{"id":15160,"date":"2012-03-29T07:25:09","date_gmt":"2012-03-29T14:25:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=15160"},"modified":"2012-03-29T09:57:27","modified_gmt":"2012-03-29T16:57:27","slug":"%c2%bfcafe-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/15160\/%c2%bfcafe-para-adelgazar.html","title":{"rendered":"\u00bfCaf\u00e9 para adelgazar?"},"content":{"rendered":"<p>Es conocido por todos que la cafe\u00edna estimula nuestro sistema nervioso, nos sentimos m\u00e1s alertas, aumenta el ritmo cardiaco.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2012\/03\/la-vida-es-corta.jpg\" alt=\"\" title=\"la vida es corta\" width=\"250\" height=\"202\" class=\"alignleft size-full wp-image-15161 img-responsive \" \/>Recientes estudios demostraron que el grano de caf\u00e9 pose\u00eda polifenoles que son antioxidantes que impiden el da\u00f1o en el organismo y retrasan el envejecimiento, la fatiga y el cansancio gracias a que la cafe\u00edna es similar a la adenosina, sustancia encargada de dar la se\u00f1al de fatiga al cerebro, al llenarse este espacio con la cafe\u00edna, no se recibe la se\u00f1al de fatiga.<\/p>\n<p>El caf\u00e9 es un excelente diur\u00e9tico y laxante por lo que se evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en tu cuerpo. Pero ojo no te vayas a deshidratar en una carrera.<\/p>\n<p>El estudio del Dr. David Costill revelo interesantes resultados ya que los atletas que no consumieron caf\u00e9 obtuvieron energ\u00edas de las grasas en un 22% en cambio los que si consumieron caf\u00e9 la obtuvieron en un 40% de la energ\u00eda corporal. Eliminando de esta forma el tejido adiposo, aquella grasa que se acumula en el abdomen, gl\u00fateos y caderas m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>La dosis adecuada ideal de cafe\u00edna es de 2 miligramos por libra de peso corporal. Es recomendable consumir una taza de caf\u00e9 una hora antes de entrenar, ir al gimnasio o competir para as\u00ed aumentar el consumo de grasas como combustible para tu cuerpo y de esta forma pierdas peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio realizado en 1978 por el Dr. David Costill, con atletas de resistencia, demostr\u00f3 que el uso de la cafe\u00edna estimula el sistema nervioso simp\u00e1tico. Esto dio como resultado el incremento de la liposis, que es el aumento de la cantidad de grasa utilizada como combustible para el ejercicio. Eliminando el tejido adiposo m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15161,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[5701,1375,1826,5700,5702],"views":469,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15160\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}