{"id":15060,"date":"2012-03-22T00:38:32","date_gmt":"2012-03-22T07:38:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=15060"},"modified":"2012-03-22T00:38:32","modified_gmt":"2012-03-22T07:38:32","slug":"mujeres-comen-a-causa-de-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/15060\/mujeres-comen-a-causa-de-estres-laboral.html","title":{"rendered":"Mujeres comen a causa de estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"

\"\"American Journal of Clinical Nutrition acaba de publicar un estudio que demuestra c\u00f3mo los h\u00e1bitos alimenticios de la mujer se ven alterados cuando sufre agotamiento laboral y la sensaci\u00f3n de que el trabajo produce agobio o que no tiene sentido.<\/p>\n

En Finlandia fueron analizadas 230 mujeres trabajadoras, entre 30 y 55 a\u00f1os de edad, para verificar que su ingesta de comida era a causa del estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n. Se encontr\u00f3 que el 22% padec\u00eda de alg\u00fan grado de agotamiento laboral, adem\u00e1s de ingerir alimentos de acuerdo a sus emociones y de manera descontrolada.<\/p>\n

Cabe se\u00f1alar que la experta Nina J. Nevanpera, del Instituto Finland\u00e9s de Salud Laboral y l\u00edder de la investigaci\u00f3n, explica que es el primer estudio que demuestra la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s laboral y el consumo de comida descontrolado.<\/p>\n

Al inicio del estudio, las personas sin agotamiento laboral mejoraron sus h\u00e1bitos alimenticios al comer de manera moderada; en cambio el grupo que sufr\u00eda esta situaci\u00f3n no pudo cambiar.<\/p>\n

Los investigadores explican que este factor no puede considerarse como un desencadenante de la obesidad, sin embargo comer emocionalmente es un factor de riesgo potencial de la obesidad futura. Una persona que no sufre de sobrepeso pero s\u00ed de estr\u00e9s, iniciar\u00e1 con esta conducta de comer emocionalmente, viendo afectada su salud.<\/p>\n

*Nota de shape.com
\nStress Eating at Work<\/p>\n

A lot of my one-on-one clients tell me that their days start on a healthy note and they eat a balanced lunch but by mid-afternoon, boredom, or having too much work leads to unplanned snack attacks. <\/p>\n

Now, a new study published in the American Journal of Clinical Nutrition confirms that women who suffer from work burnout are more likely to develop emotional eating habits.
\nAbout 230 women between the ages of 30 and 55 took part in the study.<\/p>\n

At the start, each completed surveys about job burnout and eating habits. 22 percent felt some degree of work burnout and as a group these women experienced more emotional and uncontrolled eating. <\/p>\n

In contrast, those who didn\u2019t feel job burnout tended to curb uncontrolled eating over a year\u2019s time.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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