{"id":148824,"date":"2024-06-28T13:05:35","date_gmt":"2024-06-28T20:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=148824"},"modified":"2024-06-28T13:05:35","modified_gmt":"2024-06-28T20:05:35","slug":"utiliza-dispositivos-electronicos-cuando-esta-en-la-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/148824\/utiliza-dispositivos-electronicos-cuando-esta-en-la-cama.html","title":{"rendered":"\u00bfUtiliza dispositivos electr\u00f3nicos cuando est\u00e1 en la cama?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/06\/whatsapp-image-2024-06-28-at-124944.jpeg\" alt=\"WhatsApp Image 2024-06-28 at 12.49.44\" class=\"aligncenter size-full wp-image-148825 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/06\/whatsapp-image-2024-06-28-at-124944.jpeg 640w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/06\/whatsapp-image-2024-06-28-at-124944-560x315.jpeg 560w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/06\/whatsapp-image-2024-06-28-at-124944-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>En una encuesta realizada por NordVPN, empresa especializada en ciberseguridad, se quiso saber qu\u00e9 porcentaje de personas utilizan tel\u00e9fonos inteligentes u otro tipo de pantallas cuando se est\u00e1 en la cama, antes de dormir. El porcentaje es alarmante, M\u00e9xico lleva la batuta con el 97 %  de los encuestados que afirma que se va a la cama con su celular. <\/strong><\/p>\n<p>\u00bfNos despegamos de las pantallas cuando nos metemos en la cama? \u00bfde qu\u00e9 manera afecta este h\u00e1bito a nuestro sue\u00f1o? \u00bfsomos conscientes que estamos perdiendo el tiempo al hacer \u00abscroll\u00bb el nuevo pasatiempo de los internautas? Estas y otras preguntas fueron abordadas en esta singular encuesta. <\/p>\n<p>M\u00e1s de la mitad de los espa\u00f1oles consulta las redes sociales cuando est\u00e1n en la cama. Leer noticias, ver una serie o simplemente hacer \u00abscroll\u00bb son algunas de las actividades que hacen las personas a trav\u00e9s de las pantallas.<\/p>\n<p>En esta encuesta realizada por la empresa de ciberseguridad NordVPN los mexicanos ocupan tristemente el primer lugar, ya  que el 97 % de los encuestados afirma irse a la cama con un dispositivo electr\u00f3nico, sea un tel\u00e9fono m\u00f3vil o una tablette. <\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 impacto tiene este h\u00e1bito digital en el sue\u00f1o o en el estado an\u00edmico de los usuarios? Alejandro Mar\u00edn de NordVPN nos da mas detalles de esta encuesta hecha en 17 pa\u00edses, entre ellos Estados Unidos, Jap\u00f3n, Polonia y Dinamarca:<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.rfi.fr\/es\/programas\/salud-y-bienestar\/20240628-utiliza-dispositivos-electr%C3%B3nicos-cuando-est%C3%A1-en-la-cama\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Ver en la fuente<\/a><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/CAMPA%C3%91A?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#CAMPA\u00d1A<\/a> \u00a1Mejora tu sue\u00f1o y tu salud con Tic Toc, es hora de dormir!  Este proyecto publicitario de estudiantes de la <a href=\"https:\/\/twitter.com\/USFQ_Ecuador?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@USFQ_Ecuador<\/a><br \/> te proporciona consejos y recursos para establecer una buena higiene del sue\u00f1o.<br \/> <a href=\"https:\/\/t.co\/IEMGOdxs2q\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/IEMGOdxs2q<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/Q9EW5py1IC\" target=\"_blank\">pic.twitter.com\/Q9EW5py1IC<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Dialoguemos INFO (@DialoguemosINFO) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/DialoguemosINFO\/status\/1799887941461827832?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">June 9, 2024<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p> <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/VidaSana?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#VidaSana<\/a>  Consejos de <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hospiten?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@hospiten<\/a> respecto a la higiene del sue\u00f1o <a href=\"https:\/\/t.co\/LvOiXEVYWO\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/LvOiXEVYWO<\/a><\/p>\n<p>&mdash; deporpress (@Deporpress) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Deporpress\/status\/1787897686726951426?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">May 7, 2024<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p> <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una encuesta realizada por NordVPN, empresa especializada en ciberseguridad, se quiso saber qu\u00e9 porcentaje de personas utilizan tel\u00e9fonos inteligentes u otro tipo de pantallas cuando se est\u00e1 en la cama, antes de dormir. El porcentaje es alarmante, M\u00e9xico lleva la batuta con el 97 % de los encuestados que afirma que se va a la cama con su celular. \u00bfNos despegamos de las pantallas cuando nos metemos en la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":148825,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[81,23],"tags":[47217,29123,51044,11743,51045],"views":68,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148824"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148824"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148824\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}