{"id":14487,"date":"2012-02-20T12:38:39","date_gmt":"2012-02-20T20:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=14487"},"modified":"2012-02-20T12:44:11","modified_gmt":"2012-02-20T20:44:11","slug":"rodada-de-altura-2012-en-ensenada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/14487\/rodada-de-altura-2012-en-ensenada.html","title":{"rendered":"Rodada de Altura 2012 en Ensenada, 3 de Marzo"},"content":{"rendered":"

EL S\u00e1bado 5 de Marzo del 2011 el peri\u00f3dico El Universal public\u00f3: M\u00e1s de cien mujeres ciclistas sorprendieron este mediod\u00eda a peatones y automovilistas del Paseo de la Reforma. Con motivo del D\u00eda Internacional de la Mujer, la asociaci\u00f3n civil Mujeres en Bici organiz\u00f3 una rodada para mujeres, que deb\u00edan llevar zapatillas para demostrar que \u00abla bici es tan noble que hasta en tacones puedes andar en ella\u00bb. <\/strong><\/p>\n

Ahora El 3 de Marzo 2012 en Ensenada<\/strong>
\nEn conmemoraci\u00f3n al D\u00eda Internacional de la Mujer, 6 pa\u00edses y 12 estados de la Rep\u00fablica Mexicana participar\u00e1n en un paseo de mujeres en bicicleta, a la misma hora y d\u00eda. En Ensenada, la salida tendr\u00e1 lugar en el Parque Revoluci\u00f3n, frente al Monumento a la Madre, a las 10:00 de la ma\u00f1ana. La invitaci\u00f3n va dirigida solo a mujeres, y de preferencia que vayan en tacones. No importa la condici\u00f3n f\u00edsica, ni la edad, ser\u00e1 un paseo corto, ligero y muy agradable por la ciudad y puerto de Ensenada. <\/p>\n

Partiendo del Monumento a la Madre, hasta llegar a la Playa municipal, para regresar por la misma ruta hasta el parque. <\/strong>
\nEl a\u00f1o pasado, nuestro pa\u00eds se uni\u00f3 desde la Ciudad de M\u00e9xico, a trav\u00e9s del grupo Mujeres en bici, A.C. con su paseo denominado \u00abRodada de altura\u00bb. Este a\u00f1o, se suman otros Estados de la Rep\u00fablica con movimientos ciclistas de mujeres, como Quer\u00e9taro, Chiapas, y BAJA CALIFORNIA<\/strong> con lo movimientos organizados en Ensenada y Tijuana. En este sentido, Ensenada participa desde finales de julio del a\u00f1o pasado, ya que semanalmente, los viernes salen a pasear en bicicleta mujeres de todas las edades en \u00abLadies Night, Bike Ride\u00bb, un paseo con la finalidad de promover el ciclismo urbano en la mujer, tanto para quienes la usan de forma recreativa, como para quienes la usan como un estilo de vida o para quienes quieren experimentar algo nuevo.<\/p>\n

Montar en bici es uno de los mejores favores que te puedes hacer a ti mism@ y al entorno del que somos parte.<\/p>\n

Los beneficios f\u00edsicos y est\u00e9ticos son muchos, adem\u00e1s de que ayuda a disminuir el estr\u00e9s y a hacernos personas m\u00e1s felices.<\/p>\n

Adem\u00e1s del ahorro de tiempo que suele suponer utilizar la bicicleta en los desplazamientos por la ciudad, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard (EEUU) ha demostrado que, aunque no se le dedique mucho tiempo, practicar habitualmente esta actividad ayuda a controlar el peso.<\/p>\n

Utilizar la bicicleta en nuestras actividades cotidianas, puede servir como una manera inconsciente de realizar una actividad f\u00edsica ya que muchas veces el objetivo no es hacer ejercicio, sino llegar a un sitio\u201d comentan los autores de este trabajo que publica la revista \u2018Archives of Internal Medicine\u2019.<\/p>\n

Durante 16 a\u00f1os, investigadores de la Universidad de Harvard (EEUU) realizaron un seguimiento a 18.414 mujeres que, al inicio del estudio, ten\u00edan edades comprendidas entre los 25 y los 42 a\u00f1os. De forma peri\u00f3dica y a trav\u00e9s de distintos cuestionarios, evaluaron su peso, altura, h\u00e1bitos alimentarios y niveles de actividad f\u00edsica, entre otras variables.<\/p>\n

Tras analizar los datos obtenidos, los investigadores comprobaron que, comparadas con aquellas que no pedaleaban, aquellas que utilizaban la bici una media de cuatro horas a la semana eran menos propensas a las ganancias de peso.<\/p>\n

Otro de los aspectos que han resaltado los investigadores es que los beneficios de la bicicleta pueden compararse a caminar de forma vigorosa.<\/p>\n

Finalmente en sus conclusiones los investigadores reclaman m\u00e1s espacios y facilidades para las bicicletas en las ciudades.<\/p>\n