{"id":136404,"date":"2023-07-06T13:51:28","date_gmt":"2023-07-06T20:51:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=136404"},"modified":"2023-07-06T13:51:28","modified_gmt":"2023-07-06T20:51:28","slug":"aprende-a-preparar-una-cremosa-gelatina-de-fresa-con-yogur-griego-esta-es-la-receta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/136404\/aprende-a-preparar-una-cremosa-gelatina-de-fresa-con-yogur-griego-esta-es-la-receta.html","title":{"rendered":"Aprende a preparar una cremosa gelatina de fresa con yogur griego; esta es la receta"},"content":{"rendered":"

\"Gelatina<\/a><\/p>\n

Algunos de los beneficios que nos puede traer el consumo de yogur griego, son niveles adecuados de sodio y colesterol
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Los postres de verano son una de las delicias m\u00e1s esperadas, sobre todo en vacaciones, porque son peque\u00f1as dosis de placer, que entra por nuestra boca, pero la experiencia se extiende hasta el olfato y finalmente el est\u00f3mago. Hay decenas de recetas, pero una de las m\u00e1s buscadas, quiz\u00e1 por su practicidad de preparaci\u00f3n son las gelatinas. <\/p>\n

La gelatina es uno de los postres m\u00e1s pr\u00e1cticos que puede haber en tu refrigerador. Hay una gran cantidad de sabores y envasarla suele ser vers\u00e1til para poderla llevar a nuestro trabajo o escuela y por eso la amamos. Por esa raz\u00f3n es que hoy queremos compartir contigo una receta para hacer una cremosa gelatina de fresa con yogur griego. <\/p>\n

Ambos alimentos, son una gran fuente de prote\u00edna. El yogur griego por ejemplo, contiene 20 gramos, tiene pocos carbohidratos y cantidades considerables de potasio, calcio, vitamina B-12, vitamina B-6 y magnesio. Todos estos nutrientes pueden regalarnos diversos beneficios en nuestra salud. <\/p>\n

Algunos de los beneficios que nos puede traer el consumo de yogur griego, son niveles adecuados de sodio y colesterol en la sangre. Es saludable, sobre todo si buscas bajar de peso, porque es un producto bajo en calor\u00edas. Contiene un 9% o 10% de materia grasa l\u00e1ctea, as\u00ed como una textura m\u00e1s s\u00f3lida o l\u00e1ctea. <\/p>\n

En el caso de la gelatina de fresa, tambi\u00e9n es un producto que te aporta suficientes prote\u00ednas y col\u00e1geno, que mejoran la digesti\u00f3n, nos ayuda a estimular el sistema inmunol\u00f3gico y a mejorar la calidad de sue\u00f1o que solemos tener cada noche. Pero \u00bfte hab\u00edas imaginado a qu\u00e9 sabe un postre con estos 2 ingredientes? Ahora te mostramos la receta.<\/p>\n

Gelatina de fresa con yogur griego
\n<\/strong><\/p>\n

180 min Cocci\u00f3n
\n20 min Preparacion
\n200 min Total<\/p>\n

6 Personas<\/p>\n

Ingredientes:<\/p>\n

1 bolsa de gelatina light sabor fresa
\n4 tazas de agua (1l)
\n1 y 1\/2 tazas de fresa (lavadas y desinfectadas en cubitos)
\n1 bolsa de gelatina sabor yogur de fresa
\n4 tazas de leche descremada
\n1 taza de fresa en l\u00e1minas
\n2 tazas de yogur griego bajo en grasas
\n100 g de nuez finamente picada
\nFresas
\nMarcas preferentes: Marca de tu preferencia.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n
\n<\/strong>
\nHidrata la light sabor fresa en 1\/2 litro de agua fr\u00eda por 5 min. luego agrega 1\/2 litro de agua hirviendo y mezcla hasta
\nQue se disuelva por completo.
\nVierte la mitad de la gelatina en vasitos y agrega las fresas cortadas en cubitos. col\u00f3calos sobre un molde de cupcakes ligeramente inclinados, para despu\u00e9s refrigerarlos hasta que la gelatina cuaje.
\nDisuelve la gelatina de yogur sabor fresa en 1\/2 litro de leche a temperatura ambiente por 5 min. a\u00f1ade 1\/2 litro
\nDe leche hirviendo e incorpora. deja enfriar, pero cuida que no cuaje.
\nColoca una l\u00e1mina de fresa pegada al vaso, rellena con la gelatina de leche, cuida que la fresa no se mueva. luego refrigera hasta que cuaje.
\nDecora con yoghurt griego, nueces y fresa.<\/p>\n

Informaci\u00f3n Nutricional
\nCALOR\u00cdAS:
\n795kcal
\nCARBOHIDRATOS:
\n72g
\nCOLESTEROL:
\n2mg
\nPROTE\u00cdNAS:
\n27g
\nAZ\u00daCARES:
\n1g
\nFIBRAS:
\n72g
\nSODIO:
\n1mg
\nGRASAS TOTALES:
\n7g
\nGRASAS SATURADAS:
\n1g<\/p>\n

Fuente: Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n

\n

Para ti y para tu complice de postres. \u263a\ufe0f
Esta refrescante receta es para compartirla.<\/p>\n

Receta completa: https:\/\/t.co\/5Nu0YNrwyq<\/a>#yogurt<\/a> #frambuesa<\/a> #menta<\/a> #gelatina<\/a> #postre<\/a> #icecream<\/a> #postres<\/a> #chocolate<\/a> #cooking<\/a> #mexico<\/a> #dessert<\/a> #verde<\/a> #foodphotography<\/a> #fresa<\/a> #pasteles<\/a> pic.twitter.com\/5JWqmFgrLf<\/a><\/p>\n

— Arlanda Group (@arlanda_group) March 16, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n