{"id":133596,"date":"2023-04-13T10:56:43","date_gmt":"2023-04-13T17:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=133596"},"modified":"2023-04-13T10:56:43","modified_gmt":"2023-04-13T17:56:43","slug":"cuales-son-los-beneficios-del-agua-de-limon-con-jengibre-receta-para-prepararla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/133596\/cuales-son-los-beneficios-del-agua-de-limon-con-jengibre-receta-para-prepararla.html","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del agua de lim\u00f3n con jengibre? Receta para prepararla"},"content":{"rendered":"

\"Agua<\/a><\/p>\n

Descubre por qu\u00e9 el agua de lim\u00f3n con jengibre es una valiosa bebida que puedes agregar dentro de la alimentaci\u00f3n
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El agua de lim\u00f3n con jengibre puede ser deliciosa y agregar una serie de beneficios para el cuerpo, pues ambos ingredientes estelares son muy apreciados dentro de la gastronom\u00eda no solo por su importancia para preparar m\u00faltiples recetas, tambi\u00e9n por las propiedades naturales que tienen. A continuaci\u00f3n, podr\u00e1s conocer parte de los puntos positivos que tiene esta bebida basado en art\u00edculos.<\/p>\n

En esta rica bebida encontramos que es una buena fuente de vitamina C, un poderoso antioxidante. De acuerdo con Healthline, un lim\u00f3n exprimido proporciona alrededor del 21 por ciento del valor diario (VD) de una persona. Al igual que otros c\u00edtricos como las naranjas, toronjas o pomelos, contiene flavonoides, estos son compuestos que ayudan a mejorar la salud y combatir enfermedades.<\/p>\n

Mientras que Medical News Today, se\u00f1ala que el agua de lim\u00f3n natural incluye muy pocas prote\u00ednas, grasas, carbohidratos o az\u00facar, y contienen m\u00ednimas cantidades de otras vitaminas y minerales, como potasio, \u00e1cido f\u00f3lico y algunas vitaminas B. Al tener antioxidantes y flavonoides, es una bebida muy saludable, ya que los primeros son compuestos que ayudan a proteger las c\u00e9lulas del cuerpo del tras reducir el da\u00f1o celular y de muchas condiciones m\u00e9dicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y c\u00e1ncer. Cabe mencionar que los flavonoides tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.<\/p>\n

Al agregarle jengibre se aprovecha esta fuente importante de minerales que contiene la ra\u00edz como el manganeso, hierro, magnesio, zinc, potasio, f\u00f3sforo y calcio. Aporta tambi\u00e9n vitaminas y entre sus beneficios encontramos que evita las n\u00e1useas y v\u00f3mitos, aumenta la fuerza de contracci\u00f3n del miocardio, fomenta la secreci\u00f3n de saliva y jugos g\u00e1stricos. Mientras que sus propiedades antiinflamatorias lo han convertido en uno de los ingredientes m\u00e1s populares dentro de la dieta para bajar de peso tras acelerar el metabolismo y permitir el correcto funcionamiento del aparato digestivo.<\/p>\n

Receta para preparar agua de lim\u00f3n con jengibre
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Una vez que sabes los beneficios que podr\u00eda agregar esta rica bebida, sigue esta receta para disfrutarla desde casa.<\/p>\n

Ingredientes:
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3 limones
\n1 litro de agua
\n20 gr dejengibre, pelado
\nMiel natural al gusto (opcional)
\nHojas de menta fresca o hierbabuena para decorar<\/p>\n

Preparaci\u00f3n
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Exprime el jugo de los limones evitando agregar las semillas y licua el jugo con medio litro de agua y el jengibre. Sirve en una jarra con el resto de agua y endulza con miel natural al gusto si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n

Lleva al refrigerador por un par de minutos si es que deseas disfrutar de una bebida fr\u00eda, luego podr\u00e1s deleitar esta deliciosa agua de lim\u00f3n con jengibre. Cabe mencionar que para agregar todos los beneficios de ambos ingredientes y tratar de tener un efecto positivo de ellos, se debe de llevar una alimentaci\u00f3n balanceada, recurre a un especialista que pueda orientarte sobre el tema.<\/p>\n

Fuente: Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n

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C\u00f3mo preparar agua de piloncillo con lim\u00f3n, receta colombiana https:\/\/t.co\/yg8X53UUp6<\/a><\/p>\n

— Fedepanela (@fedepanelacol) April 12, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n