{"id":133511,"date":"2023-04-12T11:26:22","date_gmt":"2023-04-12T18:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=133511"},"modified":"2023-04-12T11:26:22","modified_gmt":"2023-04-12T18:26:22","slug":"aprende-a-preparar-brocoli-en-tempura-con-esta-receta-facil-y-rapida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/133511\/aprende-a-preparar-brocoli-en-tempura-con-esta-receta-facil-y-rapida.html","title":{"rendered":"Aprende a preparar Br\u00f3coli en tempura con esta receta f\u00e1cil y r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2023\/04\/brocoli-tempura-gastrolabweb.jpeg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2023\/04\/brocoli-tempura-gastrolabweb.jpeg\" alt=\"Brocoli tempura - gastrolabweb\" class=\"aligncenter size-full wp-image-133512 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2023\/04\/brocoli-tempura-gastrolabweb.jpeg 800w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2023\/04\/brocoli-tempura-gastrolabweb-560x315.jpeg 560w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2023\/04\/brocoli-tempura-gastrolabweb-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>En esta primavera, las verduras verdes son la mejor opci\u00f3n para tus comidas. Ponle color a tus platillos con estas recetas de br\u00f3coli<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>En esta primavera tambi\u00e9n florecen las verduras verdes, entre ellas el br\u00f3coli, considerado como un superalimento gracias a sus beneficios, pues posee un gran valor nutricional y es recomendable su consumo en tu dieta diaria, adem\u00e1s es un ingrediente muy bajo en grasas.<\/p>\n<p>Su origen es oriental y se puede comer cocido, al vapor, gratinado, en crema, sopa, ensalada o solo acompa\u00f1ado de alg\u00fan aderezo. El br\u00f3coli es fuente de fibra, es rico en vitaminas A, B, C y K, adem\u00e1s de minerales como el zinc, cobre, potasio, f\u00f3sforo y hierro. <\/p>\n<p>Consumirlo ayuda a disminuir el riesgo de c\u00e1ncer y diabetes, tambi\u00e9n posee propiedades antioxidantes, depurativas y fortalece las defensas. Suele ser una verdura de f\u00e1cil acceso y r\u00e1pida cocci\u00f3n, por lo que puedes armar tu men\u00fa diario y tener tu ingesta diaria requerida de br\u00f3coli.<\/p>\n<p><strong>Br\u00f3coli en tempura<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>2 tz de br\u00f3coli blanqueado<br \/>\n2 cdas de f\u00e9cula de ma\u00edz<br \/>\n\u00bd tz de harina de trigo<br \/>\nC\/s de agua Helda<br \/>\n1 cda de cebolla en polvo<br \/>\nSal y pimienta al gusto<br \/>\nAceite vegetal para fre\u00edr<\/p>\n<p><strong>Procedimiento:<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Espolvorear la f\u00e9cula de ma\u00edz sobre los br\u00f3colis, reservar.<\/p>\n<p>En un Bowl, mezclar harina, polvo de cebolla, sal y pimienta.<\/p>\n<p>A\u00f1adir poco a poco el agua hasta formar una pasta espesa.<\/p>\n<p>Pasar los br\u00f3colis por esta pasta y fre\u00edr.<\/p>\n<p>Acompa\u00f1ar de alguna salsa .<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.gastrolabweb.com\/recetas\/2023\/4\/11\/aprende-preparar-brocoli-en-tempura-con-esta-receta-facil-rapida-35259.html\" title=\"Ver en la fuente\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">La receta sin desperdicio del d\u00eda: Br\u00f3coli sobrante en tempura <a href=\"https:\/\/t.co\/vOCVcSo8ew\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/vOCVcSo8ew<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/1SmW99haLE\" target=\"_blank\">pic.twitter.com\/1SmW99haLE<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Diario Gastronom\u00eda (@DGastronomia) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/DGastronomia\/status\/1612660572230656002?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 10, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p> <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">La receta de los Viernes: Tempura de br\u00f3coli con mahonesa de soja con la colaboraci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/twitter.com\/AsensioTom?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@AsensioTom<\/a> (<a href=\"https:\/\/t.co\/uCK5xe8VPe\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/uCK5xe8VPe<\/a>) <a href=\"https:\/\/t.co\/gEyqAwyhc1\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/gEyqAwyhc1<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Viernes Gastron\u00f3micos (@VGastronomicos) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/VGastronomicos\/status\/1638873369583161347?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">March 23, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p> <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta primavera, las verduras verdes son la mejor opci\u00f3n para tus comidas. Ponle color a tus platillos con estas recetas de br\u00f3coli En esta primavera tambi\u00e9n florecen las verduras verdes, entre ellas el br\u00f3coli, considerado como un superalimento gracias a sus beneficios, pues posee un gran valor nutricional y es recomendable su consumo en tu dieta diaria, adem\u00e1s es un ingrediente muy bajo en grasas. 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