{"id":131844,"date":"2023-03-13T14:19:08","date_gmt":"2023-03-13T21:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=131844"},"modified":"2023-03-13T14:21:58","modified_gmt":"2023-03-13T21:21:58","slug":"cena-facil-y-saludable-disfruta-de-un-delicioso-salmon-a-la-plancha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/131844\/cena-facil-y-saludable-disfruta-de-un-delicioso-salmon-a-la-plancha.html","title":{"rendered":"Cena f\u00e1cil y saludable: Disfruta de un delicioso salm\u00f3n a la plancha"},"content":{"rendered":"

\"Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n

No te compliques en la hora de la cena, prepara este delicioso salm\u00f3n a la plancha y complem\u00e9ntalo como prefieras
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Muchos especialistas y varios estudios coinciden que el salm\u00f3n es uno de alimentos m\u00e1s saludables que existen, ya que es bajo en calor\u00edas y contiene elevados niveles de \u00e1cidos grasos Omega 3, Omega 6, as\u00ed como vitaminas, minerales y nutrientes que m\u00e1s vale agregar en la dieta.<\/p>\n

Para aprovechar todos las prote\u00ednas y nutrientes que puede ofrecer esta variedad de pescado, que mejor que preparar una rica cena, de esas opciones que son sencillas pero con mucho sabor. Un rico salm\u00f3n a la plancha puede ser un platillo fresco y saciante para preparar desde casa.<\/p>\n

No te compliques en la hora de la cena, mejor sigue esta sencilla receta pero deliciosa y saludable para disfrutar de un salm\u00f3n a la plancha, el cual puedes acompa\u00f1ar de una porci\u00f3n de ensalada, arroz o complemento de tu preferida. An\u00edmate a preparar esta opci\u00f3n de sabor que no te har\u00e1 romper la dieta.<\/p>\n

Ingredientes:
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2 piezas de
\nSalm\u00f3n
\nde unos 150-200 gr c\/u
\n2 dientes de Ajo, machacados
\n1 Lim\u00f3n
\n1 cdita de Perejil picado
\nAceite de oliva
\nSal y Pimienta negra molida<\/p>\n

Preparaci\u00f3n
\n<\/strong><\/p>\n

Calienta una plancha antiadherente con un chorrito de aceite de oliva, distribuye por toda la superficie.<\/p>\n

Seca el salm\u00f3n con un poco de papel de cocina. Da sabor con sal y pimienta al gusto y un poco de perejil fresco picado. Luego unta con el ajo por ambos lados y agrega unas gotas del jugo de lim\u00f3n.<\/p>\n

Una vez que la plancha est\u00e9 caliente, cocina el salm\u00f3n durante unos 5-7 minutos, de cada lado, dependiendo del grosor que tenga cada pieza.<\/p>\n

Retira del fuego, sirve el salm\u00f3n a la plancha y acompa\u00f1a de una ensalada fresca para disfrutar de una rica cena casera. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n

Fuente: Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n

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\u200dDescubre lo f\u00e1cil que resulta preparar un plato tan completo y saludable en tu #freidoradeaire<\/a> con esta receta de salm\u00f3n en #airfryer<\/a>:https:\/\/t.co\/DnguNbd3UK<\/a> pic.twitter.com\/aVxbbcWMc6<\/a><\/p>\n

— Freidora Pro – Gu\u00eda Airfryer (@FreidoraPro) March 13, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n