{"id":131609,"date":"2023-03-08T20:03:14","date_gmt":"2023-03-09T04:03:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=131609"},"modified":"2023-03-08T20:03:14","modified_gmt":"2023-03-09T04:03:14","slug":"depresion-el-30-de-los-universitarios-la-padece-asi-se-puede-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/131609\/depresion-el-30-de-los-universitarios-la-padece-asi-se-puede-tratar.html","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n: el 30 % de los universitarios la padece; as\u00ed se puede tratar"},"content":{"rendered":"

\"Depresion<\/a><\/p>\n

Esta enfermedad tiene cura, seg\u00fan expertos, y puede superarse.
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La depresi\u00f3n es una enfermedad que, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud, se caracteriza por una tristeza persistente y por la p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades con las que normalmente se disfruta, as\u00ed como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.<\/p>\n

La doctora Guadalupe Arilla, del grupo de salud mental Semergen, explica que, desde la pandemia, los casos de depresi\u00f3n en j\u00f3venes han aumentado un 30 % (Immedico hospitalario) e invita tomar conciencia\u201d de estas cifras, seg\u00fan explic\u00f3 a Europa Press durante launa exposici\u00f3n en la Universidad Complutense de Madrid para dar visibilidad a esta enfermedad.<\/p>\n

La doctora Arilla recuerda que es importante mostrar que \u201cde esta enfermedad se sale porque mucha gente piensa que la depresi\u00f3n es algo cr\u00f3nico que no se cura y, por su puesto, se cura con todos los medios y gracias a la ayuda de profesionales\u201d.<\/p>\n

En esto tambi\u00e9n coincide el director del Instituto de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental del Hospital General Universitario Gregorio Mara\u00f1\u00f3n de Madrid y Catedr\u00e1tico de Psiquiatr\u00eda en dicha instituci\u00f3n, el doctor Celso Arango recuerda la importancia de \u201cescuchar la voz de los pacientes en primera persona, ya que, en muchas ocasiones, \u201clo que dicen en las consultas no es lo mismo que pueden decir en su casa\u201d.<\/p>\n

\u201cLa vivencia de alguien con depresi\u00f3n es algo dif\u00edcilmente imaginable si no lo has vivido y queremos mostrar que la depresi\u00f3n es algo temporal, que se puede salir y no es cr\u00f3nico\u201d, agrega.\n<\/p><\/blockquote>\n

Sin embargo, hay una forma de ayudar a tratarla, y esto se remite a incluir en la alimentaci\u00f3n, un ingrediente muy empleado en la dieta mediterr\u00e1nea, se trata del aceite de oliva. Este \u00f3leo trae grandes beneficios para la salud y ayuda a combatir el Alzh\u00e9imer y la depresi\u00f3n.<\/p>\n

Asimismo, ayuda a prevenir enfermedades y el envejecimiento; adem\u00e1s que se le han dado miles de usos, gracias a sus bondades para el cuerpo humano, pues ayuda con la digesti\u00f3n, y al tratamiento de diversas enfermedades.<\/p>\n

Debido a que entre sus componentes est\u00e1 el \u00e1cido oleico, que tiene propiedades que ayudan a prevenir el c\u00e1ncer y la enfermedad de Alzheimer y a reducir el colesterol. El \u00e1cido oleico representa entre el 70 % y el 80 % de la composici\u00f3n del aceite de oliva.<\/p>\n

Este aceite contiene antioxidantes y nutrientes esenciales, como los \u00e1cidos grasos insaturados, cuya absorci\u00f3n en el organismo mejora cuando se toman con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/p>\n

El tratamiento de la depresi\u00f3n en Espa\u00f1a es uno de los grandes retos del sistema sanitario, ya que, seg\u00fan ha explicado el doctor Arango, \u201cen Espa\u00f1a aproximadamente el 40 % de las personas con un trastorno depresivo no est\u00e1n siendo tratadas. Nos preocupa que haya personas que o se puedan beneficiar de algunos tratamientos\u201d, asegura el doctor Arango.<\/p>\n

En ese mismo hilo, hay una planta medicinal en especial que ayuda a tratar un trastorno como la depresi\u00f3n, la cual, de acuerdo con Medline Plus, \u201cse puede describir como el hecho de sentirse triste, melanc\u00f3lico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayor\u00eda de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante per\u00edodos cortos. La depresi\u00f3n cl\u00ednica es un trastorno del estado an\u00edmico en el cual los sentimientos de tristeza, p\u00e9rdida, ira o frustraci\u00f3n interfieren con la vida diaria durante un per\u00edodo de algunas semanas o m\u00e1s\u201d.<\/p>\n

Pues bien, el elemento en cuesti\u00f3n es la hierba de San Juan (HSJ) y esto se debe a que \u201clas flores de la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) contienen sus ingredientes biol\u00f3gicamente activos, hipericina e hiperforina. La hierba de San Juan puede aumentar la serotonina del sistema nervioso central y, en dosis muy altas, act\u00faa como un inhibidor de la monoaminooxidasa\u201d, as\u00ed lo explica el portal Manual MSD.<\/p>\n

Fuente: Semana.com<\/a><\/p>\n

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Noticia de hoy: Experta en salud mental alerta de que la depresi\u00f3n afecta a un 30% de los universitarios – https:\/\/t.co\/VZH01FJX7U<\/a><\/p>\n

— Noticias De (@NoticiasDeEs) March 9, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n