{"id":130652,"date":"2023-02-17T11:43:22","date_gmt":"2023-02-17T19:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=130652"},"modified":"2023-02-17T11:43:22","modified_gmt":"2023-02-17T19:43:22","slug":"smoothie-de-mango-pina-y-platano-una-bebida-refrescante-para-disfrutar-en-esta-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/130652\/smoothie-de-mango-pina-y-platano-una-bebida-refrescante-para-disfrutar-en-esta-tarde.html","title":{"rendered":"Smoothie de mango, pi\u00f1a y pl\u00e1tano, una bebida refrescante para disfrutar en esta tarde"},"content":{"rendered":"

\"Smoothie<\/a><\/p>\n

Consi\u00e9ntete con este smoothie de frutas, sigue el sencillo procedimiento, te damos la receta
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Estamos a mitad de febrero y el ambiente primaveral ya comienza a sentirse, las fr\u00edas ma\u00f1anas y las c\u00e1lidas tardes invitan a preparar una deliciosa bebida refrescante. Los smoothies para esta temporada son una incre\u00edble opci\u00f3n que puedes preparar en casa y disfrutarlas con tu familia. La receta que te compartimos en esta nota contiene tres frutas de temporada, el pl\u00e1tano, pi\u00f1a y mango.<\/p>\n

Estas frutas que podr\u00e1s encontrar en el mercado aportan muchas vitaminas y minerales, la pi\u00f1a es una fruta tropical que aporta fibra, es antimicrobiana y antiinflamatoria, ayuda a regular el tr\u00e1nsito intestinal, es antioxidante, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, contiene minerales como hierro, magnesio y f\u00f3sforo.<\/p>\n

El pl\u00e1tano es un alimento que podemos encontrar en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, contiene magnesio, hierro, manganeso y potasio, vitamina C y B6, ayuda a estimular el sistema nervioso, regula la funci\u00f3n intestinal, gracias a su alto contenido de fibra. Mientras que el mango, es una fruta rica en hierro, potasio y \u00e1cido f\u00f3lico, posee vitamina A, C y B6, aporta fibra y antioxidantes. Combina estos tres alimentos en una deliciosa bebida, \u00a1te encantar\u00e1!<\/p>\n

Smoothie de mango, pi\u00f1a y pl\u00e1tano
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Ingredientes
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1 pl\u00e1tano
\n1 rodaja de pi\u00f1a
\n1 pieza de mango (pulpa)
\n1 taza de leche descremada<\/p>\n

Preparaci\u00f3n
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Para esta receta no utilizaremos endulzante. A\u00f1ade a la licuadora una rodaja de pi\u00f1a natural, un pl\u00e1tano y la pulpa de una pieza de mango. Incluye una taza de leche y lic\u00faa hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.
\nSi quieres que tu bebida sea m\u00e1s refrescante a\u00f1ade cubos de hielo y lic\u00faa nuevamente.
\nSirve y disfruta de esta deliciosa bebida refrescante.<\/p>\n

Fuente: Gastrolabweb.com<\/a><\/p>\n

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La receta preferida de Gerard Piqu\u00e9 es bien sencilla y saludable. Se trata de un smoothie de pl\u00e1tano con d\u00e1tiles, y se prepara en un momento #CocinaF\u00e1cilNosEncanta<\/a> #RecetasLecturas<\/a> https:\/\/t.co\/liKuaq8maY<\/a> pic.twitter.com\/89p5vabHJR<\/a><\/p>\n

— Lecturas (@Lecturas) February 13, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n