{"id":12698,"date":"2011-12-05T22:19:52","date_gmt":"2011-12-06T06:19:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=12698"},"modified":"2011-12-05T22:19:52","modified_gmt":"2011-12-06T06:19:52","slug":"%c2%bfte-cuesta-levantarte-de-la-cama-culpa-a-tus-genes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/12698\/%c2%bfte-cuesta-levantarte-de-la-cama-culpa-a-tus-genes.html","title":{"rendered":"\u00bfTe cuesta levantarte de la cama? Culpa a tus genes"},"content":{"rendered":"

\"dormir-poco\"<\/a>Las personas que suelen quedarse en la cama hasta tarde para dormir \u00abun poco m\u00e1s\u00bb tienen ahora una buena excusa para hacerlo. Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n, este gusto por dormir es gen\u00e9tico.<\/p>\n

Los cient\u00edficos de las universidades de Edimburgo, Escocia, y de Ludwig Maximilians en Munich, Alemania, estudiaron a m\u00e1s 10.000 habitantes de Europa. Encontraron que quienes poseen una variante gen\u00e9tica, llamada ABCC9, necesitan unos 30 minutos adicionales de sue\u00f1o cada noche que quienes no tienen este gen.<\/p>\n

Tal como explican los cient\u00edficos en la revista Molecular Psychiatry (Psiquiatr\u00eda Molecular) uno de cada cinco europeos tienen este gen. Y esto, agregan, puede explicar las \u00abconductas de sue\u00f1o\u00bb de los seres humanos.<\/p>\n

Se sabe que las necesidades de sue\u00f1o de la gente pueden variar dr\u00e1sticamente de una persona a otra. Entre los ejemplos conocidos m\u00e1s extremos est\u00e1n el de la ex primera ministra brit\u00e1nica Margaret Thatcher que pod\u00eda funcionar con s\u00f3lo cuatro horas de sue\u00f1o cada noche y el de Albert Einstein que necesitaba 11 horas.<\/p>\n

En el estudio participaron habitantes de las Islas Orcadas (en el norte de Escocia), Croacia, Holanda, Italia, Estonia y Alemania. Cada uno de los individuos respondi\u00f3 cuestionarios sobre sus \u00abconductas\u00bb de sue\u00f1o, incluidas las horas que dorm\u00edan, y tambi\u00e9n entregaron muestras de sangre para un an\u00e1lisis de ADN.<\/p>\n

El cuestionario inclu\u00eda preguntas sobre c\u00f3mo era su patr\u00f3n de sue\u00f1o en sus d\u00edas libres, cuando la gente no necesita levantarse para trabajar al d\u00eda siguiente, su uso de medicamentos para dormir y sus turnos de trabajo. Cuando los investigadores compararon estos datos con los resultados de su an\u00e1lisis gen\u00e9tico encontraron que quienes ten\u00edan la variante del gen ABCC9 necesitaban m\u00e1s sue\u00f1o que el promedio de ocho horas.<\/p>\n

Posteriormente estudiaron c\u00f3mo este gen act\u00faa en la mosca de la fruta, que tambi\u00e9n tienen este gen, y encontraron que aqu\u00e9llas que no ten\u00edan la variante dorm\u00edan tres horas menos que el promedio.<\/p>\n

Efectos en la salud<\/strong>
\n\u00bfTal como explican los investigadores, el gen ABCC9 est\u00e1 involucrado en la detecci\u00f3n de niveles de energ\u00eda de las c\u00e9lulas en el organismo.<\/p>\n

El hallazgo, dicen, plantea una nueva l\u00ednea de investigaci\u00f3n en los estudios del sue\u00f1o y se espera que en el futuro se pueda establecer c\u00f3mo esta variante gen\u00e9tica puede regular el tiempo que la gente duerme.<\/p>\n

\u00abLos humanos duermen aproximadamente una tercera parte de su vida\u00bb explica el doctor Jim Wilson, uno de los autores del estudio.<\/p>\n

\u00abLa tendencia de dormir per\u00edodos m\u00e1s largos o m\u00e1s cortos a menudo se ve en familias a pesar del hecho de que la cantidad de sue\u00f1o que una persona necesita puede estar influenciado por la edad, la latitud, la estaci\u00f3n y los ritmos circadianos\u00bb.<\/p>\n

\u00abEste hallazgo sobre la biolog\u00eda del sue\u00f1o ser\u00e1 importante para poder descubrir los efectos de la conducta de sue\u00f1o en la salud\u00bb. El cient\u00edfico agrega que \u00abtanto dormir mucho como dormir muy poco est\u00e1n asociados a problemas de salud como hipertensi\u00f3n, obesidad y enfermedad del coraz\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

\u00abTratar de entender la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y estas enfermedades es un \u00e1rea muy importante\u00bb.<\/p>\n

Tal como explica el doctor Neil Stanley, experto en sue\u00f1o, hasta ahora se ha descubierto una media docena de genes vinculados a los patrones de sue\u00f1o. \u00abEs interesante conocer estos genes, pero en cierta forma nuestros genes son irrelevantes a menos que aprendamos a obedecerlos, y nadie hace eso\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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