{"id":12275,"date":"2011-11-14T22:21:42","date_gmt":"2011-11-15T06:21:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=12275"},"modified":"2011-11-14T23:42:01","modified_gmt":"2011-11-15T07:42:01","slug":"dormir-bien-ayuda-a-recordar-las-obligaciones-del-dia-siguiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/12275\/dormir-bien-ayuda-a-recordar-las-obligaciones-del-dia-siguiente.html","title":{"rendered":"Dormir bien ayuda a recordar las obligaciones del d\u00eda siguiente"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/11\/sommeil-bien-dormir-123248_L1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/11\/sommeil-bien-dormir-123248_L1.jpg\" alt=\"sommeil-bien-dormir-123248_L\" width=\"368\" height=\"534\" class=\"alignleft size-full wp-image-12294 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/11\/sommeil-bien-dormir-123248_L1.jpg 368w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/11\/sommeil-bien-dormir-123248_L1-217x315.jpg 217w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/11\/sommeil-bien-dormir-123248_L1-207x300.jpg 207w\" sizes=\"(max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/><\/a>Para lograr una mejor eficiencia en las actividades de ma\u00f1ana conviene pensar en ellas y luego ir directo a dormir, concluy\u00f3 una nueva investigaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los autores de la Universidad de Washington (Estados Unidos) sostienen que las personas que duermen tras procesar y almacenar una memoria logran mejor sus objetivos que aquellos que quieren ejecutar su plan antes de un buen descanso. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista Psychological Science.<\/p>\n<p>Michael Scullin, el autor principal, estudia la memoria prospectiva. A diferencia de la memoria retrospectiva, que consiste en recordar aquello que sucedi\u00f3, la memoria prospectiva sirve para tener en cuenta los proyectos a futuro. Estas tareas pueden ser desde tomar un remedio hasta comprar un regalo o pasar por la verduler\u00eda antes de ir a casa.<\/p>\n<p>Scullin asegur\u00f3 que se realizaron muchas investigaciones en torno a la memoria retrospectiva, pero la memoria prospectiva cuenta con un menor nivel de an\u00e1lisis aunque las personas la usan a diario.<\/p>\n<p>En su estudio, los investigadores descubrieron que dormir facilita la ejecuci\u00f3n de las tareas a futuro. Explicaron que la habilidad para cumplir una intenci\u00f3n parece no depender de la firmeza de la intenci\u00f3n sino del disparador que recuerda que se debe cumplir la labor. Este disparador puede ser una situaci\u00f3n, lugar o circunstancia que trae a la memoria el plan a realizar.<\/p>\n<p>\u201cEncontramos que el sue\u00f1o beneficia la memoria prospectiva al fortalecer las asociaciones d\u00e9biles en el cerebro, un hecho que no se hab\u00eda comprobado antes\u201d, concluy\u00f3 Scullin.<\/p>\n<p>Fuente: neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para lograr una mejor eficiencia en las actividades de ma\u00f1ana conviene pensar en ellas y luego ir directo a dormir, concluy\u00f3 una nueva investigaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[1264,5011,48071,4133],"views":531,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12275"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12275\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}