{"id":121942,"date":"2022-09-13T10:03:58","date_gmt":"2022-09-13T17:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=121942"},"modified":"2022-09-13T10:03:58","modified_gmt":"2022-09-13T17:03:58","slug":"por-que-el-trabajo-mental-intenso-tambien-agota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/121942\/por-que-el-trabajo-mental-intenso-tambien-agota.html","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 el trabajo mental intenso tambi\u00e9n agota?"},"content":{"rendered":"

En jornadas de pensamiento intenso se acumulan subproductos potencialmente t\u00f3xicos en el cerebro. Para preservar su sanidad, \u00e9ste pasa a un modo de \u00abpiloto autom\u00e1tico\u00bb.<\/span><\/h2>\n

Nadie puede decir que el trabajo f\u00edsico no cansa y se entiende perfectamente la raz\u00f3n. Sin embargo, lo que ocurre con el cansancio mental es diferente: \u00bfPor qu\u00e9 pensar mucho tambi\u00e9n hace que las personas se sientan agotadas?<\/strong><\/p>\n

Un grupo de investigadores public\u00f3 en Current Biology un estudio que explica que el trabajo cognitivo intenso prolongado provoca la acumulaci\u00f3n de subproductos potencialmente t\u00f3xicos en la parte del cerebro llamada corteza prefrontal. Esto, a su vez, altera su control sobre las decisiones, por lo que cambia hacia acciones de bajo costo que no requieren esfuerzo ni espera a medida que se desarrolla la fatiga cognitiva.<\/p>\n

\"Trabajo<\/p>\n

\u00abTeor\u00edas influyentes sugirieron que la fatiga es una especie de ilusi\u00f3n creada por el cerebro para que dejemos de hacer lo que estemos haciendo y pasemos a una actividad m\u00e1s gratificante\u00bb, dijo Mathias Pessiglione, de la Universidad Piti\u00e9-Salp\u00eatri\u00e8re, en Par\u00eds (Francia). \u00abPero nuestros hallazgos muestran que el trabajo cognitivo produce una alteraci\u00f3n funcional, la acumulaci\u00f3n de sustancias nocivas, por lo que la fatiga ser\u00eda una se\u00f1al que nos hace dejar de trabajar, pero a fin de preservar la integridad del funcionamiento cerebral\u00bb.
\nEl trabajo<\/p>\n

Para explicarse por qu\u00e9 una m\u00e1quina pod\u00eda hacer c\u00e1lculos todo el d\u00eda y el cerebro no, los cient\u00edficos usaron espectroscop\u00eda de resonancia magn\u00e9tica (MRS) para monitorear la qu\u00edmica cerebral en un d\u00eda laboral. Vieron dos grupos de personas: los que deb\u00edan pensar mucho y los que ten\u00edan tareas cognitivas m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/p>\n

Detectaron signos de fatiga, incluida la reducci\u00f3n de la dilataci\u00f3n de las pupilas solo en el grupo que realizaba un trabajo duro. Los de ese grupo tambi\u00e9n mostraron en sus elecciones un cambio hacia opciones que propon\u00edan recompensas en poco tiempo y con poco esfuerzo. Cr\u00edticamente, tambi\u00e9n ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de glutamato en las sinapsis de la corteza prefrontal del cerebro. Junto con la evidencia anterior, los autores dicen que esto respalda la idea de que la acumulaci\u00f3n de glutamato hace que la activaci\u00f3n adicional de la corteza prefrontal sea m\u00e1s costosa, de modo que el control cognitivo es m\u00e1s dif\u00edcil tras un d\u00eda de trabajo mental duro.<\/p>\n

Pero, \u00bfhay forma de evitar esta limitaci\u00f3n de la capacidad del cerebro para pensar mucho? Pessiglione dijo que no. \u00abEmplear\u00eda buenas recetas antiguas: \u00a1descansa y duerme! Hay buena evidencia de que el glutamato se elimina de las sinapsis durante el sue\u00f1o\u00bb, agreg\u00f3.<\/strong><\/p>\n

FUENTE: Linkedin Noticias<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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