![\"Vitonica](\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2022\/08\/vitonica-mandarinas.jpg\")
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La infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina aporta grandes beneficios a la salud, con\u00f3celos<\/strong><\/p>\n Por sus sabores generalmente dulces y sus aromas intensos, adem\u00e1s de sus m\u00faltiples propiedades nutritivas, las frutas son uno de los alimentos principales en la dieta diaria y su consumo es fundamental para la salud. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 hay de las c\u00e1scaras? Pues, la capa envoltoria que regularmente se tira podr\u00eda generar grandes beneficios al organismo; tal es el caso de la c\u00e1scara de mandarina hervida.<\/p>\n Y es que, tanto la Secretar\u00eda de Salud, como la Secretar\u00eda de Agricultura y Desarrollo Rural, aseguran que las frutas en general son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunas resaltan por su aporte de vitamina C y potasio; algunas otras, como la sand\u00eda o el mel\u00f3n, contienen un alto \u00edndice de agua, y otras m\u00e1s, como en el caso de la mandarina, incluso su c\u00e1scara brinda beneficios para la salud.<\/p>\n Por sus sabores generalmente dulces y sus aromas intensos, adem\u00e1s de sus m\u00faltiples propiedades nutritivas, las frutas son uno de los alimentos principales en la dieta diaria y su consumo es fundamental para la salud. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 hay de las c\u00e1scaras? Pues, la capa envoltoria que regularmente se tira podr\u00eda generar grandes beneficios al organismo; tal es el caso de la c\u00e1scara de mandarina hervida.<\/p>\n Y es que, tanto la Secretar\u00eda de Salud, como la Secretar\u00eda de Agricultura y Desarrollo Rural, aseguran que las frutas en general son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunas resaltan por su aporte de vitamina C y potasio; algunas otras, como la sand\u00eda o el mel\u00f3n, contienen un alto \u00edndice de agua, y otras m\u00e1s, como en el caso de la mandarina, incluso su c\u00e1scara brinda beneficios para la salud.<\/p>\n Hervir la c\u00e1scara de mandarina da estos beneficios a la salud<\/strong> Aunque poco se habla de la c\u00e1scara que cubre a esta fruta, un estudio realizado por cient\u00edficos de la Universidad de Western Ontario, en Canad\u00e1, y publicado por la American Chemical Society, revel\u00f3 que dicha capa, no muy popular para su consumo, podr\u00eda ayudar a obtener muchos beneficios para la salud.<\/p>\n Para aprovechar los aportes de la c\u00e1scara de mandarina esta tiene que ser hervida para crear una infusi\u00f3n. Lo recomendable es poner a fuego una taza de agua y, cuando hierva, agregar la c\u00e1scara de una mandarina, bajar el fuego y esperar entre 2 y 3 minutos m\u00e1s. Una vez pasado el tiempo, dejar enfriar, y beber.<\/p>\n Beneficios de hervir la c\u00e1scara de mandarina 1. <\/strong>Previene la aparici\u00f3n del c\u00e1ncer 20 veces m\u00e1s que la pulpa de la misma fruta, pues la c\u00e1scara contiene una gran cantidad de antioxidantes los cuales pueden ayudar a evitar la aparici\u00f3n de tumores cancer\u00edgenos.<\/p>\n 2. <\/strong>Regula el colesterol. Tal como lo dice el art\u00edculo de la Universidad de Western Ontario, la c\u00e1scara de mandarina podr\u00eda tener mejores resultados en comparaci\u00f3n con algunos medicamentos que tienen la funci\u00f3n de regular el colesterol en la sangre, todo esto sustentado en los resultados de sus estudios en donde se comprob\u00f3 la efectividad de la infusi\u00f3n.<\/p>\n 3. <\/strong>Mejora la salud gastrointestinal. Otro estudio realizado en el Instituto de Qu\u00edmica Org\u00e1nica en Bulgaria descubri\u00f3 que, las c\u00e1scaras de mandarina, al contener altos niveles de pectina, una fibra diet\u00e9tica soluble, ayudan con los problemas gastrointestinales, aumentan la saciedad y mejoran el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n 4. <\/strong>Desintoxica el cuerpo. Otra de sus propiedades predominantes son los alcalinos, elementos que son capaces de eliminar poco a poco las toxinas que no necesita el cuerpo, por lo que la infusi\u00f3n de c\u00e1scaras de mandarina ayuda a depurar el organismo.<\/p>\n As\u00ed que ya lo sabes, no vuelvas a tirarlas, aprovecha las c\u00e1scaras de mandarina. <\/p>\n
\nLa mandarina es un c\u00edtrico agridulce y refrescante que destaca por su aroma peculiar. Es una de las frutas que m\u00e1s aportes nutrimentales tiene pues contiene un alto nivel de antioxidantes y es rica en vitamina A, C, potasio, hierro, \u00e1cido f\u00f3lico y fibra. Adem\u00e1s es baja en calor\u00edas.<\/p>\n
\nEntre los m\u00faltiples beneficios que aporta esta infusi\u00f3n de c\u00e1scaras de mandarina destacan las siguientes:<\/p>\n