{"id":119502,"date":"2022-08-01T13:33:47","date_gmt":"2022-08-01T20:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=119502"},"modified":"2022-08-01T13:35:14","modified_gmt":"2022-08-01T20:35:14","slug":"comer-tamales-tiene-estos-5-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/119502\/comer-tamales-tiene-estos-5-beneficios-para-la-salud.html","title":{"rendered":"Comer Tamales tiene estos 5 beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"

Aunque la creencia popular se\u00f1ala que el tamal no es muy saludable, la realidad es que tiene beneficios para la salud.<\/strong><\/p>\n

\"TamalesM\u00e9xico es tierra de una cultura gastron\u00f3mica imperial. En pocos lugares del planeta se puede comer tan rico como aqu\u00ed y lo mejor de todo es que algunos de sus platillos m\u00e1s t\u00edpicos no son nada caros. Por ejemplo, el tamal. Cuando no hay nada en casa y queremos un desayuno con las tres B, uno de estos platillos salvan el d\u00eda y contrario a lo que se podr\u00eda creer, el tamal tiene beneficios a la salud y te contamos de 5. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son tus favoritos?<\/strong> Hay de moles, rajas, dulce y verde, claro. En algunos sitios hay algunas versiones m\u00e1s exoticas, pero los m\u00e1s cl\u00e1sicos son los mencionados. Dentro de la creencia popular, el tamal no es el platillo m\u00e1s saludable porque en realidad comemos masa. <\/p>\n

El problema se incrementa cuando en lugar de comerlo con tenedor, optamos por pedir una guajolota con un champurrado. Es una buena dosis de calor\u00edas, solemos pensar. Pero lo mejor que puedes hacer es disfrutar de tu compra porque en realidad est\u00e1s ayudando a tu cuerpo y te contamos de qu\u00e9 forma lo haces.<\/p>\n

5 beneficios para la salud por comer tamal<\/strong>
\nAunque sabemos que son de gran tradici\u00f3n porque la familia nos ha contado un poco al respecto, la realidad es que el tamal se remonta a tiempo antes de la Conquista, en el que las culturas prehisp\u00e1nicas dominaban el territorio. <\/p>\n

De acuerdo con informaci\u00f3n del gobierno federal, se dice que este alimento se usaba en fiestas grandes, numerosas. Era utilizado para agradecer la fertilidad de la tierra tanto en eventos sociales como en ofrendas de d\u00eda de muertos.<\/p>\n

Aunque claro, ten\u00eda sus diferencias con el de la actualidad. En aquel momento de la historia se hac\u00eda m\u00e1s firma y apelmazado. Llevaba verduras tales como calabaza, adem\u00e1s de chile, y ma\u00edz. Tras la Conquista, se adapt\u00f3 a los ingredientes espa\u00f1oles como por ejemplo, la manteca y la carne de cerdo. <\/p>\n

Estos son los beneficios que puedes obtener de comer tamales <\/p>\n

Fuente de energ\u00eda
\nVitamina B1
\nObtenci\u00f3n de prote\u00edna
\nFuente de \u00e1cido f\u00f3lico
\nSensaci\u00f3n de saciedad <\/p>\n

De esta manera, est\u00e1 bien comer un tamal. No tienes por qu\u00e9 sentirte mal, pero eso s\u00ed, todo en exceso es malo. Este platillo tambi\u00e9n es fuente de calor\u00edas y si comes dem\u00e1s, probablemente subas unos kilitos, pero ya conoces cu\u00e1les son 5 beneficios.<\/p>\n

Fuente: Futbol.Radioformula.com<\/a><\/p>\n

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\u00bfDisfrutas los tamales pero te preocupan las calor\u00edas? Aqu\u00ed te decimos por qu\u00e9 es un alimento saludable. https:\/\/t.co\/0oY78XHO8G<\/a><\/p>\n

— Grupo F\u00f3rmula (@Radio_Formula) March 12, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n