Los pulmones son vitales para el cuerpo, pues una de sus principales funciones es proveer el ox\u00edgeno que requieren las c\u00e9lulas para funcionar adecuadamente. Sin embargo, el aire contaminado, el humo del cigarrillo y otras toxinas pueden afectar su salud.<\/p>\n
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Los pulmones son de los \u00f3rganos m\u00e1s expuestos a la acumulaci\u00f3n de toxinas y contaminantes. Datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) indican que la exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n del aire provoca m\u00e1s de cuatro millones de muertes cada a\u00f1o en el mundo.<\/p>\n
La funci\u00f3n principal de estos \u00f3rganos es ingresar el ox\u00edgeno al cuerpo cuando la persona inhala y sacar el di\u00f3xido de carbono del organismo cuando exhala, precisa el National Heart Lung and Blood Institute, el cual explica que el di\u00f3xido de carbono es un gas residual producido por las c\u00e9lulas.<\/p>\n
Para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares, la Asociaci\u00f3n Americana del Pulm\u00f3n recomienda no fumar, evitar la exposici\u00f3n al humo de segunda mano y a la contaminaci\u00f3n del aire, los productos qu\u00edmicos y otros irritantes, y realizarse chequeos m\u00e9dicos de manera regular.<\/p>\n
Existen diversas formas de cuidar la salud de los pulmones y algunas de ellas est\u00e1n relacionadas con remedios caseros que se pueden elaborar a partir de diversas plantas.<\/p>\n
Laurel<\/strong> Tomillo<\/strong> Para preparar la infusi\u00f3n se requiere de una cucharada de hojas de tomillo y un vaso de agua. Se pone a hervir el agua hasta que alcance punto de ebullici\u00f3n, se agregan las hojas, se dejan hervir durante unos minutos y luego se retira la mezcla del fuego. Se deja reposar durante 10 minutos, se cuela y se sirve.<\/p>\n Regaliz<\/strong> Or\u00e9gano<\/strong> El aceite natural que se obtiene de sus hojas es usado para tratar infecciones bacterianas, como la gripa o el resfriado. Tambi\u00e9n puede consumirse preparando una infusi\u00f3n para que solo se requiere unas cuantas hojas y una taza de agua, que se pone en el fuego y una vez hierva se le agregan las hojas. Se deja cocinar por unos minutos, se retira del fuego, se deja reposar y luego se cuela y se bebe inmediatamente.<\/p>\n Fuente: Semana.com<\/a><\/p>\n \u00bfSab\u00edas que con infusiones de #tomillo<\/a> mejoras la salud #respiratoria<\/a> y consigues depurar toxinas del organismo?<\/p>\n \u2705 El tomillo contiene #timol<\/a>, un ingrediente que limpia los #pulmones<\/a> y favorece la relajaci\u00f3n de los #bronquios<\/a>. #QueVivaElCampo<\/a> #remediosnaturales<\/a> #AGRO<\/a> pic.twitter.com\/HiWyIK8a7c<\/a><\/p>\n — Miguel \u00c1ngel del Amor Saavedra (@micheldelamor) January 17, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n
\nLas hojas de esta planta son usadas por algunas personas para dejar de fumar y aliviar irritaciones en las v\u00edas respiratorias. Para elaborar una infusi\u00f3n solo se requiere de dos hojas de laurel y una taza de agua. Seg\u00fan informaci\u00f3n del portal Cocina Vital, de M\u00e9xico, se pone el agua al fuego hasta que hierva, luego se agregan las hojas y se dejan a fuego lento durante cinco minutos. Despu\u00e9s se retira y se deja reposar por 10 minutos, se cuela y estar\u00e1 lista para consumir.<\/p>\n
\nEl portal Mejor con Salud indica que esta planta es recomendada para aliviar la irritaci\u00f3n y congesti\u00f3n de las v\u00edas respiratorias. \u201cSus aceites esenciales ejercen un efecto antibi\u00f3tico, antif\u00fangico y antiinflamatorio que, adem\u00e1s de fortalecer el sistema inmunitario, promueve la limpieza de los pulmones\u201d, precisa. De acuerdo con este sitio web, tanto el consumo de su infusi\u00f3n como la inhalaci\u00f3n de sus vapores pueden servir como remedio para estimular la eliminaci\u00f3n de las toxinas.<\/p>\n
\nUn estudio publicado en la revista Acta Pharmaceutica Sinica B, indica que esta planta tiene propiedades antivirales, por lo que es un remedio casero que ayuda a aliviar irritaciones en el aparato respiratorio. Para preparar una bebida se requiere de un trozo de ra\u00edz de regaliz y una taza de agua. Se calienta el agua y cuando empiece a hervir se agrega el regaliz, se deja que hierva por unos minutos, luego se retira del fuego y se deja reposar durante cinco minutos, se cuela y estar\u00e1 lista para tomar. Una de las recomendaciones es que esta bebida no la consuman personas que tengan problemas de hipertensi\u00f3n, seg\u00fan Cocina Vital<\/p>\n
\nEl or\u00e9gano se caracteriza por contener una importante cantidad de \u00e1cido rosmar\u00ednico y carvacrol, dos antioxidantes que ayudan a frenar la producci\u00f3n de histamina en casos de alergias respiratorias. \u201cSus agentes antiinflamatorios y expectorantes contribuyen a despejar las v\u00edas respiratorias, facilitando la eliminaci\u00f3n de las flemas y las toxinas retenidas en los pulmones\u201d, precisa Mejor con Salud.<\/p>\n\n