De acuerdo con expertos en salud, la artritis es \u201cla hinchaz\u00f3n y la sensibilidad de una o m\u00e1s articulaciones\u201d, que dificultan poco a poco el movimiento. Estas uniones entre los huesos, al inflamarse o hincharse, pueden provocar una lesi\u00f3n grave.<\/p>\n
Por ello, para diagnosticar las enfermedades, la entidad se\u00f1al\u00f3 que se incluyen los siguientes procedimientos:<\/p>\n
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Radiograf\u00edas: Usan niveles bajos de radiaci\u00f3n para visualizar el hueso, pueden mostrar si hay p\u00e9rdida del cart\u00edlago, da\u00f1o en los huesos y espolones \u00f3seos. Las radiograf\u00edas no pueden revelar el da\u00f1o artr\u00edtico temprano, pero a menudo se utilizan para seguir la evoluci\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n
Tomograf\u00eda computarizada: Los esc\u00e1neres para la tomograf\u00eda computarizada realizan radiograf\u00edas desde muchos \u00e1ngulos diferentes y combinan la informaci\u00f3n para crear vistas transversales de las estructuras internas. Las tomograf\u00edas computarizadas pueden visualizar el hueso y los tejidos blandos que los rodean.<\/p>\n
Im\u00e1genes por resonancia magn\u00e9tica: Combina ondas de radio con un campo magn\u00e9tico potente, puede producir im\u00e1genes transversales m\u00e1s detalladas de tejidos blandos tales como cart\u00edlagos, tendones y ligamentos.<\/p>\n
Ecograf\u00eda: Esta tecnolog\u00eda utiliza ondas sonoras de alta frecuencia para obtener im\u00e1genes de los tejidos blandos, los cart\u00edlagos y las estructuras que contienen l\u00edquido cerca de las articulaciones. La ecograf\u00eda tambi\u00e9n se utiliza para guiar la colocaci\u00f3n de las agujas para extraer l\u00edquido articular o inyectar medicamentos en la articulaci\u00f3n.
\nPara cesar estas enfermedades, expertos recomiendan las siguientes frutas, los cuales han demostrado ser beneficiosos para el cuidado de las articulaciones:<\/p>\n
Mel\u00f3n: Seg\u00fan Subtropical Agricultural Research Center, esta fruta es \u00fatil para el tratamiento de la artritis y la artrosis, por su gran contenido de fitoqu\u00edmicos que son vitaminas antioxidantes como la vitamina C y A, conocidas por prevenir y controlar el da\u00f1o articular. Adem\u00e1s, tiene sustancias como la cucurbitacina B, litio y zinc, las cuales refuerzas las defensas del cuerpo.<\/p>\n
Calabaza: Este alimento contiene carotenoides, conocidos como vitamina A, que son sustancias responsables de su color amarillo o naranja y \u00fatiles para cuidar las articulaciones del da\u00f1o. Tambi\u00e9n posee polisac\u00e1ridos, aceites, esteroles, prote\u00ednas con efectos antiinflamatorios y antioxidantes.<\/p>\n
Fresas: Seg\u00fan un estudio en Oklahoma State University, las fresas pueden controlar el dolor de la artrosis, especialmente en hombres y mujeres obesos, mayores de 50 a\u00f1os de edad; esto gracias a su gran contenido de polifenoles. Se conoci\u00f3 que en este estudio, los participantes con artrosis consumieron 50 gramos de fresas durante 12 semanas, teniendo como resultado reducci\u00f3n del dolor.<\/p>\n
Vitaminas que se deben tomar para cuidar las articulaciones
\nLas articulaciones son el punto en donde se unen dos o m\u00e1s huesos. Los hombros, codos, caderas, rodillas y nudillos son articulaciones.<\/p>\n
Sin embargo, estos puntos son m\u00e1s que huesos. Incluyen tejidos blandos que los rodean, como cart\u00edlagos, tendones y ligamentos, por ejemplo, seg\u00fan explica la biblioteca m\u00e9dica MedlinePlus.<\/p>\n
\u201cEl cart\u00edlago es el tejido flexible, duro y resbaladizo que cubre los extremos de los huesos en una articulaci\u00f3n. Los tendones son bandas resistentes y flexibles que conectan los m\u00fasculos con los huesos para que pueda mover las articulaciones. Los ligamentos conectan los huesos de la articulaci\u00f3n entre s\u00ed para mantenerlos estables cuando se mueve\u201d, precisa el portal.<\/p>\n
A pesar de su importancia, las articulaciones son una de las partes del cuerpo m\u00e1s castigadas. Su salud depende, en gran medida, de los h\u00e1bitos alimenticios y del estilo de vida que las personas lleven. Por ello, existen factores que pueden afectar negativamente, como la obesidad, la pr\u00e1ctica intensa de deporte y hasta la edad.<\/p>\n
De igual forma, muchas enfermedades pueden afectarlas causando dolor y provocando rigidez, enrojecimiento e hinchaz\u00f3n. La mayor\u00eda de ellas son cr\u00f3nicas, es decir, duran mucho tiempo y es posible que algunas nunca desaparezcan por completo.<\/p>\n
En este listado est\u00e1 la artritis, que puede causar dolor e hinchaz\u00f3n, pero que con el tiempo tambi\u00e9n puede ocasionar graves da\u00f1os en las articulaciones, indica el instituto de investigaciones cl\u00ednicas Mayo Clinic.<\/p>\n
Los expertos indican que para cuidar las articulaciones se deben consumir algunas vitaminas y minerales que son clave para fortalecerlas. Por ejemplo, la vitamina C cumple un papel clave al estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n
De igual forma, la vitamina D es fundamental en el fortalecimiento de los huesos y la vitamina E, que mejora la protecci\u00f3n del cart\u00edlago.<\/p>\n
En cuanto a minerales, el calcio y el f\u00f3sforo intervienen en la formaci\u00f3n, desarrollo y mantenimiento de huesos y articulaciones; el magnesio es uno de los principales componentes de la estructura \u00f3sea; el silicio participa en la s\u00edntesis de la elastina y del col\u00e1geno, y estimula la formaci\u00f3n y mineralizaci\u00f3n \u00f3sea, mientras que el azufre se encuentra en el col\u00e1geno, responsable de formar tendones, cart\u00edlagos y ligamentos.<\/p>\n
Fuente: Semana.com<\/a><\/p>\n Vitamin D and Fish Oil Supplements May Reduce Risk of Autoimmune Disease \u2013 Rheumatoid Arthritis, Psoriasis, and Thyroid https:\/\/t.co\/DBeaJ33qi7<\/a><\/p>\n — Carolyn (@CFitzenreiter) July 11, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n \n