{"id":115409,"date":"2022-05-16T11:08:01","date_gmt":"2022-05-16T18:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=115409"},"modified":"2022-05-16T11:37:18","modified_gmt":"2022-05-16T18:37:18","slug":"harvard-admite-2-bebidas-como-saludables-ademas-del-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/115409\/harvard-admite-2-bebidas-como-saludables-ademas-del-agua.html","title":{"rendered":"Harvard admite 2 bebidas como \u00absaludables\u00bb adem\u00e1s del agua"},"content":{"rendered":"

Harvard, la reconocida universidad en Cambridge, dio a conocer un estudio en el cual destaca las que son, para el prestigioso centro educativo, las dos \u00fanicas bebidas saludables, adem\u00e1s del agua.<\/p>\n

\"\"El amplio y detenido informe destaca que las dos bebidas saludables se destacan por poseer una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudan al organismo y salud general.<\/p>\n

Y las dos maravillosas bebidas que recomienda la instituci\u00f3n para ser consumidas de forma regular son nada m\u00e1s y nada menos que el caf\u00e9 y el t\u00e9.<\/p>\n

Con respecto al caf\u00e9, Harvard resalta en el estudio que varias tazas de consumo diario, sin excederse y sin az\u00facar pueden ayudar a reducir algunas enfermedades como la demencia y potenciar el sistema.<\/p>\n

B\u00e1sicamente, Harvard destaca que dosis moderadas de caf\u00e9 pueden aumentar el estado de alerta y la capacidad de concentraci\u00f3n de las personas, pero que hay que tener cuidado, ya que en altas cantidades puede provocar un aumento del ritmo cardiaco, ansiedad o falta de sue\u00f1o.<\/p>\n

El caf\u00e9 descafeinado, destaca el estudio, es una buena opci\u00f3n si la persona es sensible a la cafe\u00edna y, seg\u00fan la investigaci\u00f3n, ofrece beneficios para la salud similares a los del caf\u00e9 con cafe\u00edna.<\/p>\n

Una bebida hist\u00f3rica y con tradici\u00f3n<\/strong><\/p>\n

En cuanto al t\u00e9, la prestigiosa universidad destaca que al ser simplemente un a\u00f1adido al agua, este conserva sus propiedades de hidrataci\u00f3n de manera correcta, por lo cual es clave para la salud del cuerpo.<\/p>\n

Harvard concluye que unas dos o tres tazas diarias pueden reducir el riesgo de muerte prematura o de enfermedad cardiaca. Claro que tambi\u00e9n explica que si se consume muy caliente o a elevada temperatura puede incrementar el riesgo de c\u00e1ncer de est\u00f3mago.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el informe aconseja limitar el consumo de leche y l\u00e1cteos, al igual que zumos o jugos, un vaso al d\u00eda por mucho, eso s\u00ed evitando por completo en lo posible las bebidas azucaradas.<\/p>\n

En su argumentaci\u00f3n, el informe recuerda que el t\u00e9 es la bebida m\u00e1s popular del mundo despu\u00e9s del agua y que es una preparaci\u00f3n sencilla de verter agua caliente sobre hojas curadas de la planta Camellia sinensis. Es una bebida medicinal en China desde el siglo III d.C.<\/p>\n

Fuente: El Universal<\/a><\/p>\n

\n

Las bebidas saludables, que no son agua, seg\u00fan Harvard https:\/\/t.co\/TPTFtu6Tjk<\/a><\/p>\n

— RCN Radio (@rcnradio) May 16, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n