{"id":11070,"date":"2011-09-12T00:20:40","date_gmt":"2011-09-12T07:20:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=11070"},"modified":"2011-09-12T00:20:40","modified_gmt":"2011-09-12T07:20:40","slug":"una-copa-diaria-retrasa-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/11070\/una-copa-diaria-retrasa-envejecimiento.html","title":{"rendered":"Una copa diaria retrasa envejecimiento"},"content":{"rendered":"

\"alcohol\"<\/a>Las mujeres que suelen tomar una bebida alcoh\u00f3lica en las noches tienden a envejecer con una mejor salud que aqu\u00e9llas que no toman nada o las que beben demasiado. <\/p>\n

La bebida puede ser una botella de cerveza, una copa de vino o una medida de licor, afirma la investigaci\u00f3n publicada en PLoS Medicine. <\/p>\n

El estudio, que involucr\u00f3 a 14.000 mujeres en Estados Unidos, concluy\u00f3 que las bebedoras moderadas tienen m\u00e1s probabilidades de llegar a los 70 a\u00f1os con buena salud que las mujeres abstemias o las que beben mucho. <\/p>\n

Seg\u00fan los cient\u00edficos de la Escuela de Salud P\u00fablica de la Universidad de Harvard, no se debe acumular el consumo de alcohol para el fin de semana. El mejor efecto es beber poco todos los d\u00edas. <\/p>\n

El estudio mostr\u00f3 que las mujeres que beben poco a menudo tienen una mejor vejez que las que beben ocasionalmente, las que nunca beben o las que beben en exceso. <\/p>\n

Por ejemplo, los investigadores encontraron que las mujeres de unos 55 a\u00f1os que beben entre 15 y 30 gramos de alcohol (una o dos bebidas) al d\u00eda tienen 28% m\u00e1s probabilidades de lograr lo que el estudio llama una \u00abvejez exitosa\u00bb. <\/p>\n

Esto significa, dice, una buena salud general exenta de trastornos como c\u00e1ncer, diabetes y enfermedad cardiovascular al cumplir los 70 a\u00f1os. Y las mujeres que beben de 5 a 7 d\u00edas a la semana tienen casi el doble de posibilidades de lograr esa buena salud general en la vejez que aqu\u00e9llas que se abstienen completamente. <\/p>\n

Protecci\u00f3n <\/strong>
\nLos cient\u00edficos no saben con certeza si el alcohol en s\u00ed mismo es el que est\u00e1 confiriendo el beneficio o si se trata simplemente de que este h\u00e1bito est\u00e1 acompa\u00f1ado de otros factores en la vida de esas mujeres, lo cual est\u00e1 teniendo un impacto positivo en su salud. <\/p>\n

Estudios pasados han mostrado que el consumo moderado de alcohol, de no m\u00e1s de las dos o tres unidades diarias recomendadas para las mujeres, est\u00e1 vinculado a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y de otros trastornos. <\/p>\n

Y otras investigaciones tambi\u00e9n han mostrado que el alcohol puede tener un impacto positivo en el organismo, por ejemplo reduciendo la resistencia a la insulina, la inflamaci\u00f3n, el alto colesterol y otros procesos perjudiciales. Sin embargo, el consumo de alcohol tambi\u00e9n ha sido relacionado al riesgo de otras enfermedades, como c\u00e1ncer de mama. <\/p>\n

Los expertos han recibido el nuevo estudio positivamente, el cual, dicen, apoya las actuales recomendaciones sobre consumo diario de alcohol. <\/p>\n

Tal como se\u00f1ala Natasha Stewart de la Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica del Coraz\u00f3n, \u00abuna cantidad moderada de alcohol puede ofrecer cierta protecci\u00f3n contra la enfermedad del coraz\u00f3n, especialmente para las mujeres que est\u00e1n atravesando la menopausia. Pero es muy importante no excederse\u00bb. <\/p>\n

\u00abBeber demasiado no ofrece ninguna protecci\u00f3n al coraz\u00f3n. Al contrario, esto puede causar da\u00f1os en el m\u00fasculo card\u00edaco, derrame cerebral e hipertensi\u00f3n\u00bb. \u00abY si usted no bebe alcohol actualmente, no hay ninguna necesidad de que comience a hacerlo\u00bb. <\/p>\n

La experta agrega que \u00abclaramente hay formas mucho mejores de cuidar su coraz\u00f3n que beber alcohol. Por ejemplo, comer una dieta sana y balanceada, realizar actividad f\u00edsica y no fumar\u00bb.<\/p>\n

Fuente: revistafucsia.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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