{"id":109951,"date":"2021-10-06T11:49:08","date_gmt":"2021-10-06T18:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=109951"},"modified":"2021-10-06T11:49:08","modified_gmt":"2021-10-06T18:49:08","slug":"miedo-irracional-a-quedarte-sin-celular-si-existe-y-se-llama-nomofobia-ve-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/109951\/miedo-irracional-a-quedarte-sin-celular-si-existe-y-se-llama-nomofobia-ve-sintomas.html","title":{"rendered":"\u00bfMiedo irracional a quedarte sin celular? S\u00ed existe y se llama nomofobia; ve s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00bfTienes miedo de quedarte sin\u00a0celular<\/a>? Es posible que padezcas\u00a0nomofobia, una\u00a0ansiedad extrema\u00a0de\u00a0caracter\u00edstica irracional\u00a0originada por permanecer largo tiempo sin poder usar el\u00a0tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/p>\n

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De acuerdo con un art\u00edculo publicado por\u00a0The Conversation<\/em>, una red de medios sin fines de lucro que publica noticias escritas por expertos\u00a0acad\u00e9micos\u00a0e\u00a0investigadores, la\u00a0nomofobia\u00a0(non-mobile-phone-phobia<\/em>, en ingl\u00e9s) es una de las\u00a0patolog\u00edas\u00a0m\u00e1s comunes que han nacido tras la\u00a0revoluci\u00f3n digital<\/a>.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ocurre y c\u00f3mo afecta?<\/h2>\n

A decir de los\u00a0expertos, este miedo ocurre por no poder consultar al instante las distintas notificaciones que se env\u00edan a trav\u00e9s de\u00a0aplicaciones (apps)\u00a0<\/a>instaladas en el\u00a0dispositivo; o bien, no poder\u00a0comunicarse instant\u00e1neamente\u00a0con otros o no saber si alguien est\u00e1 intentando comunicarse contigo.<\/p>\n

La\u00a0nomofobia\u00a0tambi\u00e9n puede ocurrir por una incapacidad de\u00a0acceder a la informaci\u00f3n, adem\u00e1s de la negaci\u00f3n por renunciar a las\u00a0herramientas\u00a0que un dispositivo m\u00f3vil brinda, afectando negativamente a la personalidad del individuo, la autoestima, la ansiedad, el estr\u00e9s y el rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo se puede evitar la nomofobia?<\/h2>\n

Para evitar que este problema afecte el\u00a0bienestar f\u00edsico\u00a0y\u00a0mental\u00a0se debe implementar una adecuada\u00a0competencia digital\u00a0y una\u00a0conciencia cr\u00edtica\u00a0respecto al uso de las\u00a0tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n\u00a0y la comunicaci\u00f3n. A su vez, es recomendable hacer un\u00a0autoan\u00e1lisis\u00a0del tiempo diario que dedica a usar el tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/p>\n