{"id":109791,"date":"2021-10-04T11:52:56","date_gmt":"2021-10-04T18:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=109791"},"modified":"2021-10-04T11:52:56","modified_gmt":"2021-10-04T18:52:56","slug":"estos-3-alimentos-danan-tu-corazon-a-cualquier-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/109791\/estos-3-alimentos-danan-tu-corazon-a-cualquier-edad.html","title":{"rendered":"Estos 3 alimentos da\u00f1an tu coraz\u00f3n a cualquier edad"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/10\/1090244517_0_0_1920_1080_1920x0_80_0_0_212357c8c16f4fe834a2463e0a2e825c-jpg-300x168.png\" alt=\"\" title=\"cuidar el coraz\u00f3n\" width=\"300\" height=\"168\" class=\"alignleft size-medium wp-image-109792 img-responsive \" \/>Para mantenerte sano, no solo deber\u00edas eliminar los malos h\u00e1bitos, sino tambi\u00e9n modificar tu dieta. Una m\u00e9dica rusa te explica cu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s peligrosos para tu salud, sobre todo para el funcionamiento del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Ante todo, deber\u00edas reducir el consumo de alimentos con un alto contenido de grasas, recomienda la jefa del Departamento de Cardiolog\u00eda \u21164 del Hospital Botkin, Elena Aleshkovich.<\/p>\n<p>La especialista sugiri\u00f3 sustituir la carne grasosa por el pavo, el conejo, el pollo o el pescado, que provocan menos colesterol. Adem\u00e1s, Aleshkovich invit\u00f3 a comer m\u00e1s cereales, fruta y verdura y enfatiz\u00f3 que es mejor optar por el aceite vegetal.<\/p>\n<p>Es imprescindible tambi\u00e9n limitar la cantidad de az\u00facar y sal en la dieta, se\u00f1al\u00f3 la experta.<\/p>\n<p>\u00abLas investigaciones demostraron que el riesgo de un infarto card\u00edaco disminuye proporcionalmente a la reducci\u00f3n del consumo de sal\u00bb, asegur\u00f3.<\/p>\n<p>La m\u00e9dica record\u00f3 que los alimentos fabricados a menudo contienen az\u00facar y sal ocultos. Las bebidas azucaradas tambi\u00e9n deben evitarse.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, si no te alimentas adecuadamente y al mismo tiempo llevas una vida poco activa, el riesgo de desarrollar enfermedades card\u00edacas aumenta. Quienes beben alcohol, fuman y padecen de hiperton\u00eda arterial, diabetes, trastorno del metabolismo de los l\u00edpidos, alteraci\u00f3n de funci\u00f3n renal o ateroesclerosis tambi\u00e9n est\u00e1n en un grupo de riesgo.<\/p>\n<p><div class=\"media-container 16by9\"  style=\"text-align:center;border:solid;border-width:1px;border-color:#000;background-color:#000;margin:10px 0;padding:5px;\"><iframe width=\"580\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ooWprRQPh7I?autohide=1&rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/mundo.sputniknews.com\/20211004\/estos-3-alimentos-danan-tu-corazon-a-cualquier-edad-1116710117.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sputnik News<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para mantenerte sano, no solo deber\u00edas eliminar los malos h\u00e1bitos, sino tambi\u00e9n modificar tu dieta. Una m\u00e9dica rusa te explica cu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s peligrosos para tu salud, sobre todo para el funcionamiento del coraz\u00f3n. Ante todo, deber\u00edas reducir el consumo de alimentos con un alto contenido de grasas, recomienda la jefa del Departamento de Cardiolog\u00eda \u21164 del Hospital Botkin, Elena Aleshkovich. La especialista sugiri\u00f3 sustituir la carne grasosa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":109792,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23,30],"tags":[1959,30805,5971,48071],"views":44,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109791"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109791\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}