{"id":10972,"date":"2024-05-17T11:47:07","date_gmt":"2024-05-17T18:47:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=10972"},"modified":"2024-05-17T12:29:10","modified_gmt":"2024-05-17T19:29:10","slug":"%c2%bfpor-que-leer-libros-nos-hace-sentir-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/10972\/%c2%bfpor-que-leer-libros-nos-hace-sentir-bien.html","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 leer libros nos hace sentir bien? Esto dice la ciencia"},"content":{"rendered":"

\"leer\"<\/a>Seg\u00fan afirma un estudio de la Universidad de Bufalo, Estados Unidos publicado recientemente en la revista Psychological Science, cuando leemos un libro nos sentimos parte psicol\u00f3gicamente de la comunidad que protagoniza la narraci\u00f3n, por ejemplo el colectivo de magos en el caso de la popular saga de Harry Potter. <\/p>\n

Este mecanismo satisface una necesidad humana fundamental: la de pertenencia a un grupo.<\/p>\n

En concreto, para la investigaci\u00f3n los investigadores trabajaron con dos best-sellers: Harry Potter y la piedra filosofal y Crep\u00fasculo. Y estudiaron la afiliaci\u00f3n psicol\u00f3gica con magos y vampiros, respectivamente, de m\u00e1s de un centenar de sujetos antes y despu\u00e9s de leer dos fragmentos de ambos libros durante media hora. <\/p>\n

De este modo comprobaron que los lectores se sent\u00edan identificados con uno u otro grupo en funci\u00f3n del libro que les hab\u00edan proporcionado. <\/p>\n

Adem\u00e1s, la pertenencia a las comunidades de ficci\u00f3n produc\u00eda una mejora del estado de \u00e1nimo y la satisfacci\u00f3n similar a la de formar parte de grupos reales. <\/p>\n

\u201cLeer satisface una profunda necesidad psicol\u00f3gica\u201d, que ha jugado un papel clave en la evoluci\u00f3n, conclu\u00edan los autores.<\/p>\n

\"chica-con-libros\"<\/p>\n

A esta publicaci\u00f3n se le suman otros hallazgos que respaldan por qu\u00e9 leer nos viene tan bien, al momento se han hecho en torno a diversos aspectos que la lectura, encuentra abajo otros aspectos considerados importantes<\/p><\/blockquote>\n

Estimulaci\u00f3n Mental:<\/strong> Leer activa diferentes \u00e1reas del cerebro, ayudando a mantenerlo en forma y preveniendo enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, hay numerosos estudios al resepcto del tema.<\/p>\n

Reducci\u00f3n del Estr\u00e9s:<\/strong> Un estudio de la Universidad de Sussex, dirigido por el neuropsic\u00f3logo Dr. David Lewis, descubri\u00f3 que leer puede reducir el estr\u00e9s en un 68%. Publicado en 2009, este estudio compar\u00f3 diversas actividades relajantes y encontr\u00f3 que la lectura es la m\u00e1s efectiva, superando incluso escuchar m\u00fasica, tomar una taza de t\u00e9 o dar un paseo. \u00a1As\u00ed que si buscas relajarte, nada mejor que perderte en un buen libro!
\nSolo seis minutos de lectura pueden bajar tu frecuencia card\u00edaca y relajar tus m\u00fasculos.<\/p>\n

Empat\u00eda y Conexi\u00f3n Emocional:<\/strong> Si alguna vez has sentido que leer una buena novela te hace m\u00e1s comprensivo, \u00a1tienes raz\u00f3n! Un estudio de 2013 en la revista Science revel\u00f3 que leer ficci\u00f3n literaria aumenta nuestra empat\u00eda. Los investigadores David Comer Kidd y Emanuele Castano descubrieron que las historias con emociones y relaciones complejas mejoran nuestra capacidad de entender los sentimientos de los dem\u00e1s. As\u00ed que, la pr\u00f3xima vez, elige una novela que te haga reflexionar sobre la vida y las emociones. \u00a1Tu coraz\u00f3n y mente te lo agradecer\u00e1n!.<\/p>\n

Mejora del Sue\u00f1o:<\/strong> Leer antes de dormir puede ayudarte a relajarte y preparar tu cuerpo para descansar, especialmente si evitas las pantallas electr\u00f3nicas.<\/p>\n

Desarrollo Personal y Conocimiento:<\/strong> La lectura expande nuestro conocimiento y comprensi\u00f3n del mundo, aumentando nuestra satisfacci\u00f3n personal y autoestima.<\/p>\n

Evasi\u00f3n y Entretenimiento:<\/strong> Leer ofrece una forma de escape de los problemas cotidianos, permiti\u00e9ndonos vivir otras vidas y aventuras, lo que nos proporciona un respiro mental y emocional.<\/p>\n

Estos beneficios est\u00e1n respaldados por la ciencia a trav\u00e9s de numerosos estudios y explican por qu\u00e9 tantas personas encuentran placer y consuelo en la lectura. \u00a1As\u00ed que toma un buen libro y disfruta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seg\u00fan afirma un estudio de la Universidad de Bufalo, Estados Unidos publicado recientemente en la revista Psychological Science, cuando leemos un libro nos sentimos parte psicol\u00f3gicamente de la comunidad que protagoniza la narraci\u00f3n, por ejemplo el colectivo de magos en el caso de la popular saga de Harry Potter. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":69941,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24,30,48087],"tags":[4571,25200,49483,49482,49484,4572,49485,4570,4573,48071],"views":2136,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10972"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}