{"id":10517,"date":"2011-08-14T22:31:50","date_gmt":"2011-08-15T05:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=10517"},"modified":"2011-08-15T06:51:54","modified_gmt":"2011-08-15T13:51:54","slug":"dormir-con-tv-encendida-aumenta-riesgo-de-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/10517\/dormir-con-tv-encendida-aumenta-riesgo-de-depresion.html","title":{"rendered":"Dormir con TV encendida aumenta riesgo de depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/08\/tele.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/08\/tele.jpeg\" alt=\"tele\" width=\"373\" height=\"280\" class=\"alignleft size-full wp-image-10518 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/08\/tele.jpeg 373w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/08\/tele-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 373px) 100vw, 373px\" \/><\/a>Dormir con la luz o la televisi\u00f3n encendida aumenta el riesgo de depresi\u00f3n, revel\u00f3 un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, en los EEUU presentado en el \u00faltimo encuentro anual de la Sociedad Americana de Neurociencia en San Diego.<\/p>\n<p>El investigador Rand Nelson y sus colegas trabajaron con 16 hamsters, de los cuales la mitad durmi\u00f3 en absoluta oscuridad mientras los dem\u00e1s eran expuestos cada noche a un nivel de luz equivalente al que produce el brillo de un televisor encendido en una habitaci\u00f3n a oscuras, public\u00f3 la revista Muy Interesante.<\/p>\n<p>Al parecer, ocho semanas m\u00e1s tarde, los animales que nunca dorm\u00edan a oscuras hab\u00edan visto modificado su estado de \u00e1nimo y desarrollado un grado de depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando los investigadores examinaron sus cerebros comprobaron que en la zona del hipocampo ten\u00edan una menor densidad de vellosidades (espinas dendr\u00edticas) en las neuronas que quienes dorm\u00edan sin luz, lo que implica que la comunicaci\u00f3n entre sus c\u00e9lulas nerviosas se habr\u00eda visto reducida.<\/p>\n<p>Los resultados sugieren -seg\u00fan el especialista- que el nivel de luz \u00f3ptimo que necesita el cerebro de los mam\u00edferos para descansar es sorprendentemente bajo.<\/p>\n<p>Los investigadores asocian los efectos de la exposici\u00f3n a la luz a una hormona llamada melatonina, que se produce cuando el cuerpo detecta la oscuridad. Entre otras cosas, la melatonina regula el ritmo circadiano, nos ayuda a conciliar el sue\u00f1o y act\u00faa como antioxidante.<\/p>\n<p>Si hay demasiada luz ambiental, el cuerpo podr\u00eda producir cantidades de melatonina inadecuadas.<\/p>\n<p>Fuente: saludable.infobae.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir con la luz o la televisi\u00f3n encendida aumenta el riesgo de depresi\u00f3n, revel\u00f3 un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, en los EEUU presentado en el \u00faltimo encuentro anual de la Sociedad Americana de Neurociencia en San Diego.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[4436,4437],"views":328,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10517"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}