![\"\"](\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/08\/be71344f-f260-465b-9515-4a4f772553da-300x300.jpg\" "\\"Mauricio")
El acto es mec\u00e1nico para muchos. Una tentaci\u00f3n abrumadora para otros. Una forma de subsanar la inc\u00f3moda sensaci\u00f3n de haberse perdido de algo.<\/p>\nEl acto es mec\u00e1nico para muchos. Una tentaci\u00f3n abrumadora para otros. Una forma de subsanar la inc\u00f3moda sensaci\u00f3n de haberse perdido de algo.<\/p>\n
Miles amanecen y lo primero que hacen es revisar su WhatsApp o, para efectos equivalentes, su correo electr\u00f3nico. Responden de inmediato lo que juzgan pertinente o se quedan pensando en los asuntos que la casu\u00edstica de los env\u00edos ha puesto frente a s\u00ed. Su atenci\u00f3n m\u00e1s fresca la ponen al servicio de las prioridades de alguien m\u00e1s.<\/p>\n
En su definici\u00f3n m\u00e1s simple, atenci\u00f3n es la aplicaci\u00f3n voluntaria y sostenida de la actividad mental y de todos tus sentidos en un determinado asunto. Es un proceso conductual, temporal e intencionado que \u2013en el mejor de los casos \u2013 busca un determinado resultado.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no deber\u00edamos revisar nuestro sistema de mensajer\u00eda como primera actividad de cada ma\u00f1ana? Aqu\u00ed tres razones para la reflexi\u00f3n directiva:<\/p>\n
Es tan f\u00e1cil acabar siendo succionado al \u2018tener\u2019 que consumir o responder textos de toda \u00edndole en distintos sistemas de comunicaci\u00f3n digital, que resulta central acostumbrarse a filtrar lo valioso e importante por encima de lo inercial.<\/li>\n
La din\u00e1mica de atenci\u00f3n de asuntos, la revisi\u00f3n concentrada de reportes, documentos o proyectos obliga a enfocar el 100 por ciento de la concentraci\u00f3n en eso que resulta relevante en tu contexto espec\u00edfico del d\u00eda o la semana. Posponer lo que m\u00e1s agrega valor por actividades tan miscel\u00e1neas como desordenadas, es una de las mejores formas de procrastinar el alto desempe\u00f1o.<\/li>\n
\tResulta tan indispensable construir momentos de reflexi\u00f3n, de pensamiento y de silencio constructivo, como aprender a aislarse de los entornos multipantallas o llenos de avisos no solicitados de temas intrascendentes.<\/li>\n<\/ol>\n
El WhatsApp y el correo electr\u00f3nico son dos mecanismos de comunicaci\u00f3n que, bien utilizados, resultan fundamentales para el buen actuar profesional. Pero hay que parametrizarlos o ajustarlos para que respondan a nuestra estructura de intereses, a nuestros ciclos de concentraci\u00f3n y energ\u00eda (diurnos o nocturnos) y, por supuesto, a nuestra disposici\u00f3n \u00f3ptima de tiempo para accionar a lo que requiere ser meditado, creado, analizado o respondido.<\/p>\n
Es una magn\u00edfica pr\u00e1ctica apagar los avisos de todos los sistemas y aplicaciones de tu tel\u00e9fono inteligente, tableta y computadora personal. Dejar de recibir \u2018globitos\u2019 o soniditos cada vez que un humano o un algoritmo decide enviarte un mensaje o correo, ayuda a que tu mente se mantenga en un mismo punto focal mientras t\u00fa as\u00ed elijas hacerlo.<\/p>\n
Lejos de estar revisando inercialmente mensajes, hay que aprender a asignar las unidades de energ\u00eda m\u00e1s frescas de tu d\u00eda a los temas m\u00e1s productivos en tu esquema de responsabilidades o prioridades. Y es que, en la vida como en los negocios, los resultados se producen donde pones tu real y sostenida atenci\u00f3n.<\/p>\n