{"id":103160,"date":"2021-08-01T13:41:30","date_gmt":"2021-08-01T20:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=103160"},"modified":"2021-08-01T13:41:31","modified_gmt":"2021-08-01T20:41:31","slug":"las-redes-sociales-un-arma-de-doble-filo-para-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/103160\/las-redes-sociales-un-arma-de-doble-filo-para-la-salud-mental.html","title":{"rendered":"Las redes sociales: \u00bfun arma de doble filo para la salud mental?"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/103160\/las-redes-sociales-un-arma-de-doble-filo-para-la-salud-mental.html\/riesgos_en_redes_sociales\" rel=\"attachment wp-att-103161\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-103161 img-responsive \" title=\"riesgos_en_redes_sociales\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/08\/riesgos_en_redes_sociales.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/08\/riesgos_en_redes_sociales.jpg 570w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/08\/riesgos_en_redes_sociales-502x315.jpg 502w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/08\/riesgos_en_redes_sociales-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>La\u00a0retirada de Simone Biles de todas las competiciones\u00a0debido a problemas de salud mental ha vuelto a poner de manifiesto la importancia de este tema en nuestra sociedad.<\/strong> La gimnasta ha tenido que lidiar con problemas de racismo, precariedad e incluso de abusos sexuales.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Pero no es la primera que toma una decisi\u00f3n as\u00ed. El jugador de la NBA Alex Abrines tambi\u00e9n abandon\u00f3 durante un tiempo el baloncesto profesional debido a una depresi\u00f3n. Y as\u00ed, son cada vez m\u00e1s los casos que van saliendo a la luz. Se trata del inicio de algo parecido a lo que ocurri\u00f3 con el movimiento feminista #Metoo, del que Biles adem\u00e1s tambi\u00e9n form\u00f3 parte.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>En este caso las redes sociales est\u00e1n jugando un doble papel muy significativo. Por un lado, son un foco de presi\u00f3n para los deportistas, que pueden entrar a leer las cr\u00edticas que se dice sobre ellos.<\/strong> Pero, por otra parte, est\u00e1 abriendo paso a la desestigmatizaci\u00f3n de la salud mental. Por ejemplo, hace poco\u00a0<a href=\"https:\/\/cadenaser.com\/tag\/ibai_llanos\/a\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el famoso streamer Ibai Llanos<\/a>\u00a0lanzaba un mensaje hacia aquellos que sufren problemas psicol\u00f3gicos inst\u00e1ndolos a pedir ayuda a profesionales.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Tambi\u00e9n pone en contacto a las personas que pueden estar pasando por problemas parecidos. Felipe Gonz\u00e1lez Gil, nuestro experto en Cultura de Internet, lo denomina \u201cespacios de apoyo mutuo\u201d. Siguiendo esta l\u00ednea, internet est\u00e1 facilitando el acceso a psic\u00f3logos que usan las redes como TikTok para divulgar temas de salud mental en un lenguaje que conecte con los m\u00e1s j\u00f3venes. Muchos de ellos, incluso, lo hacen en clave de humor.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Para hablar de este tema hemos tra\u00eddo a Desir\u00e9e Llamas, psic\u00f3loga general sanitaria, investigadora y docente de la Universidad de M\u00e1laga, adem\u00e1s de tiktoker y podcaster.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ella vuelca sus conocimientos en la vida profesional a las redes. Afirma que \u201ctoda la actividad que se desarrolla en internet de manera positiva sobre el tema mental nunca sustituye la terapia, pero s\u00ed que puede ser un preludio de ella ayudando a tomar la decisi\u00f3n de buscar ayuda\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>No obstante,<\/strong> la psic\u00f3loga aboga por un consumo de internet m\u00e1s saludable, que debe pasar primero por el aprendizaje de tener un pensamiento cr\u00edtico para paliar as\u00ed el problema de la polarizaci\u00f3n y sobreinformaci\u00f3n.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Fuente:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/cadenaser.com\/programa\/2021\/08\/01\/a_vivir_que_son_dos_dias\/1627810938_411091.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@cadenaser.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0retirada de Simone Biles de todas las competiciones\u00a0debido a problemas de salud mental ha vuelto a poner de manifiesto la importancia de este tema en nuestra sociedad. 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