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El cerebro es el \u00f3rgano m\u00e1s complejo del universo, encargado de regular todas las funciones del cuerpo y por ello es de suma importancia cuidarlo y prevenir enfermedades que pueden afectarle, dijo este jueves un experto desde M\u00e9xico.<\/p>\n
\u201cEs importante dirigir estrategias para la prevenci\u00f3n y el diagn\u00f3stico temprano de las enfermedades del cerebro\u201d, se\u00f1al\u00f3 Paul Uribe, jefe de neurolog\u00eda del Centro M\u00e9dico ABC.<\/p>\n
Desde 2104, cada 22 de julio se conmemora el D\u00eda Mundial del Cerebro, para remarcar la importancia de la salud cerebral y concienciar a la poblaci\u00f3n sobre la relevancia de la prevenci\u00f3n de enfermedades cerebrales.<\/p>\n
El especialista explic\u00f3 que en las \u00faltimas d\u00e9cadas la expectativa de vida se ha incrementado exponencialmente, pero sigue existiendo la gran pregunta sobre c\u00f3mo mantener el cerebro saludable cuando se llega a la etapa de adultos mayores.<\/p>\n
Y es que, afirm\u00f3, muchos de los padecimientos m\u00e1s comunes se pueden prevenir y tratar, pero \u201ces necesario que los recursos de diagn\u00f3stico y tratamiento est\u00e9n disponibles para todos\u201d.<\/p>\n
Entre las enfermedades m\u00e1s comunes del cerebro, expuso Uribe, est\u00e1n la migra\u00f1a, que tan solo en M\u00e9xico afecta a 20 millones de personas; adem\u00e1s de la enfermedad cerebrovascular, que afecta a entre el 20 y 30 % de la poblaci\u00f3n, la epilepsia, que padece un 5 % de las personas y otras de deterioro cognitivo como el alzh\u00e9imer.<\/p>\n
Los trastornos cerebrales, incluyendo problemas mentales, neurol\u00f3gicos y de un adecuado uso, constituyen el 13 % de la causa global de enfermedades, sobrepasando a las enfermedades cardiovasculares y al c\u00e1ncer.<\/p>\n
HERRAMIENTAS DE PREVENCI\u00d3N<\/p>\n
El especialista exalt\u00f3 la importancia de rehabilitar y regenerar el cerebro – \u201cde alguna forma ejercitarlo\u201d- para evitar enfermedades relacionadas con \u00e9l.<\/p>\n
\u201cEntre las recomendaciones est\u00e1 hacer ejercicio aer\u00f3bico, correr, nadar y caminar. Eso crea conexiones de actividad mental y crean un reto para el cerebro\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n
Del mismo modo, dijo, son importantes otras actividades como aprender un nuevo idioma, tomar alguna clase de idiomas, o de alguna actividad que interese, leer y, sobre todo, socializar.<\/p>\n
Asimismo, se\u00f1al\u00f3 que en el auge de las nuevas tecnolog\u00edas, estas no deben \u201csatanizarse\u201d sino m\u00e1s bien usarlas a favor.<\/p>\n
\u201cNecesitamos ejercicios mentales, de audio o v\u00eddeo, que dejen alg\u00fan aprendizaje\u201d, acot\u00f3.<\/p>\n
Finalmente, expres\u00f3 que tambi\u00e9n hace falta que las instituciones de salud p\u00fablica informen a los pacientes sobre este tipo de enfermedades que puede sufrir el cerebro y que sepan c\u00f3mo actuar en caso de padecerlas y, si es posible, prevenirlas.<\/p>\n
No obstante, lament\u00f3 que todav\u00eda existan pocos neur\u00f3logos en el pa\u00eds, pues son menos de 1.000 en todo el territorio mexicano.<\/p>\n
Sin embargo, indic\u00f3 que es indispensable que los m\u00e9dicos de primer contacto puedan estar tambi\u00e9n capacitados para detectar cualquier problema, y as\u00ed poder canalizar al paciente con un especialista.<\/p>\n
\u201cEl esfuerzo es grande, pero d\u00edas como este nos ayudan a visualizar la importancia del tema\u201d, finaliz\u00f3.<\/p>\n