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Tema: Salud

Y después del sexo, nada de ropa interior ¿Tu que haces?


Es mejor no ponerse ropa interior después de haber tenido sexo

Cada persona acostumbra hacer cosas diferentes luego de haber tenido relaciones sexuales. Hay muchos que prefieren darse una ducha, muchas mujeres corren al baño para orinar, mientras que otros asean muy bien la zona genital, antes de volver a la cama. Es mejor no ponerse ropa interior después de haber tenido sexoSara Twogood, profesora de Obstetricia y Ginecología en la Facultad de Medicina Keck, de la Universidad del Sur de…

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Toma distancia de la diabetes andando en bicicleta


ciclismo urbano

Un estudio reciente reporta que andar en bicicleta ayuda a los adultos a evitar el azúcar en la sangre Ir en dos ruedas a todas partes podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2, sugiere una investigación reciente. El estudio encontró que las personas que van al trabajo en bicicleta, o que andan en bicicleta de forma regular por diversión, son menos propensas a desarrollar la enfermedad. Esto sucedió así…

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En la actualidad ¿A que edad se tiene la vejez?


menos años

¿Hay gente vieja que se siente más joven que su edad? ¿Hay gente joven que se siente vieja? En la actualidad, los adultos mayores se sienten mucho mejor que 50 años atrás. Así lo afirma un estudio del Instituto Internacional para Análisis de Sistemas Aplicados. (IIASA, por sus siglas en inglés) Los constantes avances de la medicina y los cambios en el estilo de vida ayudan a que las personas…

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Tres tipos de siesta que mejoran tu salud


siesta

Diversos estudios revelan que la siesta es un buen método para que tu cuerpo se recupere, sobre todo cuando estás muy cansado o el estrés se apodera de tu cuerpo. Sin embargo, existen diferentes tipos de siestas que se adaptan a tus necesidades. Aunque las siestas parecen estar hechas para torturarnos lentamente, en realidad podrían convertirse en nuestras aliadas del día. Hoy te platicamos sobre 3 tipos diferentes de siestas…

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Empieza bien el día con 7 sencillos pasos


despertar

Puede que cuando suene el despertador por la mañana sientas deseos de seguir durmiendo, pero tu voluntad puede ser más fuerte que la pereza. Te presentamos una lista de hábitos que harán que tu día se torne más agradable y productivo. 1. Acuéstate temprano la noche anterior Es tentador quedarse despierto hasta tarde cuando todos duermen y la casa está en silencio. Pero trasnochar pasa factura al día siguiente. Habituarse…

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Reduce al mínimo el consumo de azúcar: OMS


salud y azucar

Lo ideal es consumir sólo 25 gramos por día, equivalente a seis cucharadas cafeteras. Los alimentos procesados y las sodas contienen un alto porcentaje de azúcar. En plena epidemia mundial de obesidad y diabetes, con mayor carga en Estados Unidos y Europa, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que es estratégico bajar el consumo de azúcares. En el 2002, la recomendación era que el consumo de azúcar debe…

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Critican dieta de Gwyneth Paltrow


gwyneth

La dieta de desintoxicación propuesta hace unos días por Gwyneth Paltrow recibió fuertes críticas. De acuerdo con Radar Online, un grupo de reconocidos nutriólogos considera que Paltrow está promoviendo “una dieta del tipo de morirse de hambre”. La dieta propuesta por la actriz inicia con una vaso de agua de limón a temperatura ambiente, luego un té herbal, para desayuno otro té con varias especias y sólo dos cucharadas de…

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Los rituales latinos para el año nuevo


Feliz 2014

La despedida de 2013 es mañana. Y de la mano la fiesta de bienvenida al 2014, llena de buenos deseos y propósitos que se representan de mil y una maneras entre los latinos. Aquí tienes estos rituales para terminar el 2013 y empezar el 2014, así que tu decides que hacer y nosotros te deseamos salud, dinero y amor… y el que obtenga esas tres cosas que le de gracias…

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Los 8 trabajos que más hacen engordar


engordar

Una encuesta a profesionistas y empleados en general se determinó qué es lo que los hace ganar peso. Estar sentados detrás del escritorio y comer fuera de hora y sin regularidad son algunas de las causas que la mayoría de los encuestados atribuyen a sus problemas de kilos. Luego de realizado el análisis, la conclusión al que se llegó es que estas son los ocho empleos donde más se engorda:…

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Dormir ayuda a mantener un peso saludable


cintura_peso

Tener un horario fijo para dormir y descansar un promedio de ocho horas diarias es importante para mantener un peso saludable, así lo señaló un estudio publicado en American Journal of Health Promotion. Un grupo de investigadores examinaron la relación entre los patrones de sueño y la grasa corporal en 330 mujeres jóvenes, que durante siete días, se mantuvieron en control de actividad física y sueño, midiendo su altura y…

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